06.07.2019      16      0
 

Можно ли в бассейн с грибком ногтей


Как не подцепить грибок в бассейне, сауне или спортклубе? Меры защиты

О коварстве и крайней заразности грибка ногтей знают многие. Проще всего «подхватить» грибок в общественных местах с высокой влажностью: саунах, бассейнах, душевых и раздевалках спортивных залов. Человеку, больному грибком ногтей, достаточно пройти босиком по полу, чтобы микроскопические споры грибка остались на нем.

Разумеется, о вероятности заражения грибком, известно, и в общественных местах должны приниматься профилактические меры по распространению грибка. Сотрудники бассейнов и спортклубов проводят регулярную дезинфекцию душевых, но обрабатывать помещение дезраствором после каждого посетителя невозможно.

Уберечь ноги от грибка: простые правила

это в значительной мере позволяет уберечь ноги от попадания на них спор грибка. При этом стоит не полениться и взять собственную сменную обувь из дома. В некоторых саунах и SPA-центрах предлагают посетителям одноразовые тапочки по типу гостиничных — стоит ли упоминать о том, что они быстро пропитываются влагой и не выполняют должную защитную функцию?

Правило второе: если на ступнях есть ранки, потертости, трещины, недавно был сделан педикюр, от посещения общественного бассейна, сауны или душевой следует отказаться до тех пор, пока повреждения не затянутся.

Правило третье: после водных процедур ноги нужно насухо вытирать собственным полотенцем, уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам и местам около ногтей. Влага, задержавшаяся в естественных складках кожи — идеальная среда для развития грибка.

Правило четвертое: обувь и носки должны быть чистыми и качественными. Нередко, приобретая для прогулок на улице дорогие брендовые кроссовки или ботинки, в спортзал покупают самую дешевую, синтетическую обувь.

Можно ли в бассейн с грибком ногтей

В зале же тепло и сухо, а, значит, нет нужды в высокотехнологичных кроссовках, которые «надежно защитят от слякоти, не мешая ноге дышать». Но обувь все равно должна быть «дышащей», иначе ноги окажутся в своеобразной парной.

И если споры грибка попадут на такую кожу, например во время переодевания, они будут активно развиваться в максимально комфортных для себя условиях. Разумеется, после каждой тренировки нужно менять носки, даже если кажется, что предыдущая пара относительно чистая и сухая.

Правило пятое: ногти также нуждаются в специальной защите! Структура ногтя такова, что в условиях повышенной влажности (в душе или в синтетической обуви) ногтевая пластина легко разрыхляется, становится проницаемой для воды и спор грибка.

Помимо перечисленных выше правил, важно обеспечить непосредственную защиту ногтя при помощи специального противогрибкового лака, например, Онихелп. Он создает на поверхности ногтя защитную пленку, которая не позволяет спорам грибка проникнуть вглубь ногтевой пластины.

Не стоит бояться посещать общественный бассейн, сауну или душевую в спортивном клубе! Простые меры профилактики помогут избежать заражения грибковой инфекцией.

Можно ли в бассейн с грибком ногтей

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Когда женщина проходит лечение от кандидоза, даже минимальное нарушение гигиенических правил может усугубить недуг, и лечиться придется дольше. Молочница и бассейн — одна из предосторожностей, где говорится, что там можно подхватить грибковую инфекцию.

Из-за этого женщины перестают посещать бассейны, а ведь плаванье положительно влияет на здоровье, поддерживает иммунитет, что только способствует устранению кандидоза. В этом случае поможет четкое соблюдение правил гигиены и голова на плечах.

Факторы развития кандидоза напрямую зависят от здоровья и защитных функций организма. И не стоит питать иллюзий, что мужчины и дети не болеют этим недугом. Болеют они реже, но от кандидоза не застрахован никто. Основные причины, влияющие на развитие грибка Кандида:

  • ослабленный иммунитет, вследствие авитаминоза, недосыпания, недостатка отдыха и чрезмерной физической нагрузки;
  • постоянные стрессы и психосоматические проблемы;
  • нездоровое и беспорядочное питание;
  • чрезмерное потребление продуктов, с содержанием глюкозы и дрожжей;
  • частая смена половых партнеров;
  • нарушение гормонального фона во время беременности или в результате болезни;
  • несоблюдение личной гигиены дома и в общественных местах;
  • неподходящее нижнее белье (неправильно подобранный размер, синтетическая ткань, которая не дает коже дышать);
  • ароматизированные средства гигиены, которые вымывают полезную микрофлору, помогая патогенной расширять «зоны влияния».

В этих местах действительно повышенная влажность, кожа распаривается и легко отделяется от тела заражённого человека, её частички оседают на пол, откуда могут «прилепиться» к ногам других посетителей.

Однако опасность подстерегает вас на каждом шагу. Если вы наденете одежду, которая соприкасалась с телом больного человека, вытретесь полотенцем, которым он недавно вытирался, тоже можете подхватить грибок.

Все знают, что нельзя носить чужую обувь. В том числе тапочки, которые вам предлагают в гостях. Приносите свои! Босиком ходить тоже не выход — частички кожи с грибами могут попасть к вам с пола. Защитить вас могут обычные носки.

— Заразиться можно в общественном транспорте через поручни, за которые подержался больной, — предупреждает Виктория Рукавишникова. — У нас была пациентка, которая подхватила грибок в фитнес-клубе через тренажёры.

Он подстерегает вас даже на пляже — песок смешивается с частичками больной кожи. Источником заражения могут стать даже лежаки. У нашей пациентки, которая посидела в шезлонге, на ягодицах образовались очаги грибов, которые обычно поражают стопы.

Можно ли в бассейн с грибком ногтей

Нет, достаточно обработать её. Есть специальный аппарат, который помещается в обувь, выделяет ультрафиолет и оказывает антигрибковое действие. Солнце и батарея, кстати, грибы не убивают. Можно обработать обувь изнутри 40%-ным раствором уксуса (для этого уксусную эссенцию разводят водой) или купить недорогие отечественные средства для обработки в аптеке.

Например, жидкость «Самаровка» или 1%-ный хлоргексидин биглюконат (гибитан). Протереть ими обувь изнутри, подержать в герметичном пакете 2-3 часа. Другой вариант — обработать обувь 25%-ным формальдегидом.

Предлагаем ознакомиться:  Может ли грибок передаться через лак для ногтей

После следует протереть обувь нашатырным спиртом — это снижает риск аллергии. Нательное и постельное бельё, чулки, носки, колготки также лучше продезинфицировать, постирать и, если возможно, прогладить влажными.

  • 1 Как передается грибок?
  • 2 Можно ли заразиться дома?
  • 3 Грибок в общественных местах
  • 4 Можно ли ходить в бассейн с грибком ногтя?
  • 5 В чем опасность такого посещения?
  • 6 Как защитить себя от заражения в бассейне?

Ходить в бассейн с грибком ногтей врачи не советуют до полного выздоровления. И не только чтобы не допустить заражения здоровых посетителей, но и с целью предупредить распространение грибка по телу больного или рецидивов болезни. Поэтому на время лечения лучше подобрать альтернативный вид спорта.

Микоз, или инфекционное поражение кожи грибком, развивается во влажной среде. Поэтому общественные места с повышенной влажностью, повышенная потливость ног — основные источники заражения и распространения болезни.

По данным статистики ВОЗ, каждый пятый человек страдает от этого недуга. Особенность заболевания заключается в том, что сушить влажные поверхности бесполезно — это только приостанавливает распространение грибка, но не уничтожает его.

35% взрослого населения от 18 до 55 лет являются носителями болезни. Дети заражаются редко, а вот пожилым людям особенно не повезло: в 90% случаев происходит заражение. Это объясняется возрастными изменениями:

  • утолщаются ногти и роговой слой кожи из-за отложения солей;
  • изменяется щелочной баланс кожных покровов;
  • ослабляется иммунитет, особенно на фоне хронических болезней;
  • также грибку очень подвержены люди с инфекционными болезнями и сахарным диабетом.

Миф 1. Заражение грибком можно определить по внешнему виду кожи и ногтей

— Можно только предположить его наличие, — говорит Виктория Рукавишникова, кандидат медицинских наук, отделение микологии ГНЦ дерматовенерологии Росмедтехнологий. — Дело в том, что ногти могут меняться под воздействием физических и химических факторов, домашней работы, из-за приёма лекарств, стрессов.

Грибок способен изображать псориаз, нейродермит и т. д. Многих людей годами безуспешно лечат от грибка, они принимают сильнейшие лекарства, а на самом деле диагноз совсем другой. По этой же причине нельзя заниматься самолечением.

Грибок поражает кожу и ногти. На коже обычно появляется шелушение — в виде пластинок, колечек, может быть и муковидным (когда бороздки кожи как бы посыпаны мукой). Возможно появление пузырьков, которые могут нагнаиваться и вскрываться. Ногти могут утолщаться, разрушаться, как бы отделяться от ногтевого ложа, изменять цвет.

Способы использования хлорки

Грибковое поражение ногтей, несмотря на множество созданных современных лекарственных препаратов, трудно поддаётся лечению. Особенно тяжело вылечить болезнь в запущенной форме. Для скорейшего выздоровления пациенты часто прибегают к альтернативным методам терапии.

Белизна – универсальное чистящее средство, состоящее на 95% из хлора. С помощью неё можно убить болезнетворные микроорганизмы и грибки, находящиеся на различных поверхностях, предметах, одежде. Также средство применяется для отбеливания тканей.

Белизна убивает споры грибков и препятствует размножению болезнетворных микроорганизмов. Отметив эти свойства, и возникла идея применять белизну от грибка ногтей . Этот метод используется на протяжении нескольких поколений, проверен временем и зарекомендовал себя с положительной стороны.

Хлорка обладает следующими преимуществами:

  • убивает все микробы на любых поверхностях;
  • оказывает быстрое действие;
  • дёшево стоит и общедоступна;
  • сохраняет свои свойства при любых температурах.

Но, кроме положительных качеств, белизна имеет и недостатки. Главный минус данного средства – его высокая токсичность. При неправильном применении хлорки повышен риск отравления. Белизна вызывает:

  • удушье;
  • раздражение слизистых оболочек;
  • химические ожоги на коже;
  • развитие экземы (высыпаний, пузырьков, сопровождающихся зудом).

Если человек вдохнёт пары хлорки, то у него возникает жжение слизистых глаз, кашель, с последующим развитием отёка лёгких.

Важно! Перед применением хлорки следует ознакомиться с правилами техники безопасности.

Соблюдение рекомендаций по применению белизны против грибка ногтей поможет устранить недуг, не навредив при этом здоровью.

Лечение грибка ногтей хлоркой используется только при запущенных формах заболевания, когда другие методы оказались неэффективны. Данный способ является достаточно агрессивным и его следует применять только в крайних случаях.

При использовании белизны против грибка следует придерживаться следующей инструкции:

  1. Предварительно следует распарить ноги в приготовленной содовой ванночке либо их тщательно промыть с использованием хозяйственного мыла. Для приготовления ванночки: большая ложка соды растворяется в двух литрах воды. Ноги парятся в течение получаса с периодическим подливанием горячей воды.
  2. Размягчённые ногти необходимо подстричь, и подпилить верхний слой ногтевой пластины для лучшего воздействия в последующем наносимых средств. Также следует очистить поверхность от слущивающихся ороговевших частиц. Затем область тщательно просушивается полотенцем.
  3. Основание ногтя смазывается кремом. Это необходимо на случай попадания белизны мимо ногтя. Крем смягчит воздействие хлора на кожу.
  4. Наносить белизну на ноготь следует ватной палочкой. Затем даётся время для полного впитывания средства. Обычно на это требуется не более 20 минут.

Осторожно! Наносить хлорку на поражённый ноготь следует аккуратно, стараясь не попадать на окружающие кожные покровы, что чревато возникновением ожогов.

Процедуру рекомендуется выполнять перед отходом ко сну. На ночь надевается носок для предотвращения запаха, а утром место нанесения средства тщательно промывается проточной водой. Использовать белизну следует через день до полного отрастания здорового ногтя.

Также эффективны в лечении грибкового поражения ногтей аппликации с белизной. Для этого вначале необходимо подготовить раствор, состоящий из воды и хлорки, разбавленные в соотношении 2:1. Затем обмакнуть ватный диск и приложить к поражённой области, зафиксировать повязкой.

Предлагаем ознакомиться:  Лак от грибка ногтей цветной

Продолжительность процедуры не должна превышать 15-ти минут. При выполнении аппликаций возможно возникновение небольшого жжения. Такое состояние допустимо и проходит самостоятельно через несколько минут.

Белизну также можно использовать в комплексе с другими компонентами, к примеру:

  1. Приготовить ванночку с белизной и прополисом. К 3-м литрам горячей воды добавляется 25 мл настойки прополиса и 4 капли хлорки. Поражённые участки держатся в подготовленном растворе в течение 25 минут. Выполнять процедуру можно ежедневно.
  2. Ванночки в комплексе с хозяйственным мылом. Стопы распариваются в горячей воде с добавлением хлорки и натёртого хозяйственного мыла.
  3. Приготовить смеси из белизны, йода и чеснока. Смешанные ингредиенты наносятся на поражённую область.

Не стоит забывать о мерах профилактики повторного заражения грибком. Патоген может длительное время сохраняться на личных вещах, на полу, коврах, в ванной комнате. Предотвратить повторное заражение поможет проведение дезинфекции во всей квартире, обуви и личных вещей. Также каждый раз после использования следует обрабатывать маникюрные инструменты.

Перед применением любых народных способов лечения следует проконсультироваться с врачом. Самолечение в некоторых случаях может нанести вред организму.

Белизна – агрессивное химическое средство, в связи с чем, её применение имеет ряд ограничений. Она противопоказана при:

  • беременности;
  • грудном вскармливании;
  • астме;
  • имеющихся ранах или порезах на коже;
  • индивидуальной чувствительности к хлору;
  • серьёзных кожных болезнях.

Можно ли в бассейн с грибком ногтей

Не рекомендуется использовать средство для лечения грибка у детей.

Изначально предусмотрено применение белизны в иных целях. Попадание хлорки в организм неминуемо ведёт к летальному исходу. К признакам отравления относятся: неконтролируемое мочеиспускание, возникновение судорог, вздутие поверхностных вен, потеря сознания.

В связи с тем, что белизна – очень токсичное вещество, при её использовании следует придерживаться следующих мер предосторожности:

  1. Проводить процедуры только в хорошо проветриваемых помещениях.
  2. Для обработки поражённой области необходимо надевать защитные перчатки.
  3. Для разбавления хлорки с водой нельзя использовать металлическую посуду.
  4. При попадании вещества на слизистые следует сразу же их промыть обильным количеством воды.

Внимание! Если при применении хлорки появилось раздражение, высыпания, зуд, тошнота, удушье следует незамедлительно прекратить процедуру. При признаках отравления вызвать скорую медицинскую помощь.

Михаил:«На протяжении многих лет пытался избавиться от грибка ногтей, что только не перепробовал. Однажды друг посоветовал использовать белизну, рассказал, что только этим и спасался.

Конечно, сомнений было много: убивает ли хлорка грибок ногтей, не навредит ли данное средство? Всё-таки решился и был поражён результатом. Через два месяца применения белизны отрос новый здоровый ноготь.»

Ксения:«Мама долго не могла справиться с грибком ногтей, испробовала множество средств и уже отчаялась. Случайно наткнулась на статью об эффективности применения белизны в лечении данного недуга. Отнеслась с недоверием, но решила попробовать. Эффект не заставил себя долго ждать, уже спустя 3 месяца мама забыла о данном заболевании.»

Ноготь подвержен частым повреждающим факторам внешней среды, и к тому же не обладает системным клеточным иммунным ответом, поэтому является мишенью для грибковой инфекции. Местный природный иммунитет может не давать должной защиты от грибков и бактерий, если ослаблен системными заболеваниями или другими факторами риска.

Попадая на поверхность кожи или ногтя, грибок может некоторое время развиваться без видимых изменений и воспалений, находиться в дремлющем состоянии и позже размножаться при благоприятных условиях.

Размножение грибка

Процесс развития онихомикоза дифференцируют по картине движения грибковой инфекции:

  • Дистально-латеральная подногтевая форма;
  • Проксимальная подногтевая;
  • Поверхностная.

Наиболее часты клинические случаи заболевания из-под дистального (свободного) или латерального (бокового) края. Конкретный механизм внедрения инфекции в ногтевой аппарат в большинстве зависит от возбудителя.

Способы обработки носков и обуви при грибке ногтей

Грибок ногтей – это сложная и широко известная инфекция, которая в научной сфере имеет другое название – онихомикоз. Болезнь провоцируется микробами – грибковыми возбудителями разных групп. Проявляется недуг почти у каждого третьего жителя земного шара.

Чтобы решить проблему как можно быстрее и больше не подвергаться такому недугу, стоит тщательно слушать рекомендации специалистов, в том числе заботиться о собственной одежде и обуви. Пациенту необходимо иметь представление о том, как обработать носки при грибке ногтей, чтобы уничтожить микрофлору, позволяющую инфекции развиваться дальше.

Как уже было отмечено онихомикоз – это такая патология, которая сложно поддается лечению. Грибковая плесень достаточно устойчива к высоким температурам и длительное время может сохранять способность к развитию в условиях повышенной влажности.

Заразиться грибком можно очень просто и при этом совсем не обязательно вступать в контакт с возбудителем и носителем заболевания. Достаточно попасть во влажную среду, где находятся патогенные микробы, чтобы приобрести такой недуг. Причинами заражения могут стать:

  1. Проблемы с работой иммунной системы;
  2. Наличие других кожных заболеваний;
  3. Иные факторы, негативно влияющие на физиологическое состояние человека.

Можно ли в бассейн с грибком ногтей

В целом, курс лечения состоит из двух способов воздействия на заболевание: прием специальный таблеток и использование наружных средств. Хороший эффект дает применения народных методик лечения. Значительное место в лечении инфекции занимают профилактические мероприятия.

Причем недостаточно просто тщательно и регулярно осуществлять уход за ногами. Чтобы добиться хорошего результата следует выполнять дезинфекцию обуви больного человека, и что очень важно, выбирать правильные носки и правильно за ними ухаживать.

Только соблюдение этих рекомендаций даст возможность справиться с проблемой и не допустить дальнейшего развития онихомикоза. В противном случае, грибок распространится повсеместно, и придется прибегать к радикальным способам лечения.

Периодически осуществлять уход за больными участками необходимо, однако не только эта процедура является обязательной. Важно не дать патогенным микробам развиться дальше и тем самым повысить риски появления рецидивов заболевания.

Споры грибка легко переносят даже большие температурные показатели, поэтому среда, которая формируется при носке обуви, практически идеальна для ускоренного развития инфекции. Ситуация усугубляется, если пациент страдает от излишней потливости.

Предлагаем ознакомиться:  Симптомы грибка ногтей рук

Особое значение имеет выбор подходящего средства, которое будет использоваться для обработки белья и обуви. Состав должен быть обязательно противогрибковым, чтобы иметь возможность удалить все микробы, которые попали на вещи.

Постановка диагноза у пациента осуществляется на основе результатов проведенных анализов. В частности, речь идет о взятии соскоба. Только после того, как вынесен «вердикт», можно приступать к лечению.

При грибке ногтей стоит приобретать только хлопчатобумажные носки. Для женщин рекомендуется надевать носки даже поверх капроновых колгот, в сапоги или ботинки.

Важно, чтобы носки были достаточно плотными и не давали спорам грибка проникнуть наружу и попасть на обувь. Кроме того, качественные носки не позволят инфекции распространиться по всему дому. Следует отдавать предпочтение только натуральным материалам, которые дадут возможность коже «дышать».

Синтетика наоборот создаст благоприятную среду для развития и жизни грибковой инфекции, поэтому следует отказаться от таких изделий. Важно еще и то, что продезинфицировать синтетическое полотно вряд ли получиться, и надев их, пациент только повысит вероятность наступления рецидива.

И еще несколько советов, которым стоит следовать, если в доме есть человек, страдающий онихомикозом. Вещи этого члена семьи требуется размещать отдельно от другой одежды. Носки рекомендуется менять минимум раз в день, а лучше, всякий раз, когда происходит замена обуви. Для разных типов обуви стоит надевать носки разного типа, чтобы исключить развитие недуга.

Чтобы определить наиболее подходящий вариант дезинфекции носок, стоит обратить внимание на то, от чего может погибнуть грибок. К таким факторам относятся:

  • Воздействие высокой температуры (от 80 градусов) в течение 10 минут;
  • Попадание бактерий в кислую среду;
  • Под влиянием некоторых видов химреактивов.

Кроме того, следует выделить варианты воздействия, при которых дезинфекция не дает никакого результата. В частности, речь идет о следующих способах:

  1. Просушивание на обычной батарее или на солнце;
  2. При кварцевании;
  3. В результате замачивания в обычном растворе хлоргексидина.

Для получения гарантий и стойкого результата следует пользоваться дополнительными мерами дезинфекции белья.

Важно правильно подготовиться к проведению обработки. Человеку стоит надеть специальные перчатки и стирать носки отдельно. Лучше не пользоваться стиральной машиной, поскольку поры способны сохранить жизнетворность даже в таких условиях.

В дальнейшем вещи потребуется замочить и постирать в отдельной емкости. После этого ванну необходимо протереть любым средством для чистки. Перед стиркой носки рекомендуется вывернуть на левую сторону, чтобы удалить все грибные поры.

Миф 4. Грибок нельзя вылечить полностью

Грибок ногтей представляет собой крайне неприятное заболевание. Он причиняет не только физический дискомфорт, но и портит эстетичный вид ногтей. Пораженные грибком ногтевые пластины обретают желтый цвет, становятся толстыми и часто слоятся и крошатся.

Деформирующийся ноготь часто ранит кожу и провоцирует развитие воспалительных процессов. При этом основной проблемой является то, что грибковая инфекция располагается не только в ногте, но и под ним.

Свойства зеленки

Бриллиантовый зеленый раствор 1% или зелёнка является уникальным антисептическим средством. Как и йод, она обладает сразу несколькими свойствами, незаменимыми в борьбе с инфекциями:

  • Антисептическое. Раствор отличается высокоактивным обеззараживающим действием. Он быстро убивает грамположительные бактерии и некоторые виды грибковых инфекций;
  • Противовоспалительное. При нанесении на область повреждения, зеленка быстро останавливает патогенные процессы непосредственно в очаге их возникновения;
  • За короткий промежуток времени устраняет процессы жжения и зуда в области повреждений;
  • Стимулирует регенерацию тканей не повреждая их. Благодаря основному действующему веществу, при нанесении на ткани, зеленка не провоцирует ожоги и пересушивание тканей.

Зеленка оказывает стойкое фунгицидное действие на большое количество патогенных микроорганизмов, в том числе она эффективна в борьбе против грибов кандида и желтого стафилококка. Эффективность раствора достигается за счет того, что жидкость при попадании на кожу покрывает участок своеобразной антибактериальной пленкой и действие лекарственного средства продолжается еще несколько часов.

Чем хуже иммунитет и чем больше у человека хронических заболеваний, тем тяжелее избавиться от грибка. В некоторых случаях он поражает складки рук, ног, живота, груди. В одном случае из пяти грибок с ног переходит на руки. Однако в большинстве случаев он излечим.

Остальным — тем, кому лечиться нельзя из-за плохого здоровья, — можно сделать болезнь незаразной: пропитывать ногти 5%-ным йодом и подлечить кожу.

Быстрое излечение возможно лишь в том случае, если болезнь только началась, у вас очень нежная кожа, в которую легко проникнет крем, и если ногти поражены лишь с краю — их легко срезать, а оставшуюся часть смазать лечебным лаком.

Если грибком поражена только кожа и не более чем два ногтя с краю, который можно обрезать, обычно можно обойтись наружным лечением.

В остальных случаях назначаются ещё и внутренние препараты. Кстати, когда человек лечится, он, как правило, не заразен.

Кто легче всего подхватывает грибок

  • Люди с плоскостопием.
  • Те, у кого часто травмируются ногти, в том числе из-за неаккуратного маникюра или пренебрежения им. Слишком активное очищение кутикулы способствует лёгкому проникновению грибка.
  • Те, у кого есть натоптыши. Толстая отмершая кожа — рай для грибка.
  • Страдающие гипергидрозом (чрезмерно потеющие) или, наоборот, с повышенной сухостью кожи.
  • Спортсмены, военнослужащие (носят обезличенную обувь, у них повышенное потоотделение).
  • Взрослые. Чем грубее с возрастом кожа, тем «удобнее» в ней грибку. Дети почти не болеют — у них кожа нежная.
  • Люди с хроническими заболеваниями, они ослабляют иммунитет.


Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of

Adblock detector