18.04.2019      58      0
 

Как не заразиться грибком


Защита ногтей от грибковых заболеваний

Не всех людей грибок атакует одинаково успешно. Больше всего грибок ногтей заразен для людей с ожирением, сахарным диабетом, деформацией стоп, гипергидрозом и др.

Риск заразиться повышается при факторах:

  • курение, злоупотребление алкоголем;
  • несбалансированное питание;
  • снижение иммунитета на фоне хронических заболеваний, приема антибиотиков и гормонов;
  • пренебрежение гигиеной.
  • Как избежать грибка на ногтях ног и рук
  • Обувь и чулочно-носочные изделия
  • Уход за ногами
  • Общие правила гигиены
  • Особенности вторичной профилактики заболевания
  • Профилактика грибка ногтей у ребенка

Грибок на ногтях ног и рук может испортить жизнь каждому. Он вызывает много неудобств, ведь пораженные ноги или руки надо прятать от окружающих.

Развивающийся грибок постепенно расслаивает ноготь, а в тяжелых случаях распространяется на кожу и другие органы. Чтобы такого не произошло, очень важна профилактика грибкового заболевания ногтей.

В этой статье мы рассмотрим профилактику грибковых заболеваний ногтей на руках и ногах и как защитить себя от заражения.

Самое главное в профилактике грибка – это наша внимательность. Необходимо знать, что грибку подвергаются все люди после посещения общественной бани, спортзала, бассейна, пляжа. Это может быть грибок ногтей на руках или на ногах.

Грибок выдерживает нагрев на солнце, а также кипячение до ста градусов. Он также не погибает при сильном охлаждении на морозе.

Надо быть внимательным и дезинфицировать кожу после контакта с человеком, имеющим грибок.

А если хотя бы один член семьи имеет у себя грибок, то таким же раствором надо дезинфицировать коврик в ванной, полотенца, ножницы для ногтей.

Если же на коже ног образовались потертости или ссадины, то их можно обработать борной кислотой, тальком, а также уротропином.

Заразиться грибком можно не только от человека, но и от животных, и от бытовых предметов. Развитие грибковых инфекций провоцируют следующие факторы:

  • низкий ослабленный иммунитет;
  • прием большого количества антибиотиков без наблюдения врача;
  • механическое воздействие на ногти и пальцы;
  • расстройства эндокринной системы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • гормональные изменения в организме;
  • использование ненатуральной обуви.

Это заболевание настолько заразно, что может передаваться даже через рукопожатие, а его осложненные формы — через прикосновения к личным вещам больного. Основные виды грибка:

  1. Грибки Кандида. В данном случае появляется неприятные запах от ступней, ногтевая пластина становится тонкой, желтеет, после чего темнеет, приобретая зеленоватый или желтоватый оттенок. Если не начать лечение, ноготь сходит и могут поражаться кожные складки на теле — чаще всего паховые и подмышки.
  2. Плесневые грибки. Ярким симптомом при заражении этим грибком будут налеты на ногтях, которые довольно дурно пахнут. Помимо этого, ноготь приобретает сине-зеленый окрас.
  3. Дерматофиты и спорофиты. Главным отличием этого грибка является распространение инфекции в глубокие слои кожи и охват больших участков тела.

Науке сегодня известны более 350 видов грибка, от которых страдают и мужчины, и женщины. Эта инфекция поражает не только кожу рук, стоп и ногти, но и слизистую и даже внутренние органы. Самые опасные виды грибка:

  • криптококкоз — поражает легкие и ЦНС;
  • кандидоз (молочница) — инфекция не только кожи, ногтей, но и слизистых оболочек;
  • пневмоцистоз — отражается на дыхательной системе.

Люди, обладающие сильным иммунитетом, зачастую легко переносят данные заболевания. Но если происходит заражение ослабленного организма, эти виды инфекций могут привести к летальному исходу.

Криптококкоз

Криптококкоз кожи

При первых признаках проявления грибка нужно срочно обратиться к дерматологу. Вместе с ним вы определите правильное лечение и не допустите дальнейшего распространения инфекции в обществе.

После полного выздоровления необходимо соблюдать меры предосторожности и проводить профилактические мероприятия для предотвращения возможного рецидива. Профилактика также поможет и здоровым людям уменьшить риск заражения грибковой инфекцией.

Профилактические меры против грибка:

  • поддержание иммунитета — прием витаминных комплексов, здоровое питание и крепкий сон, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе;
  • соблюдение правил личной гигиены — частое мытье рук и ног, ежедневная смена носков, ношение «дышащей» обуви и т.д.;
  • содержание домашних животных в чистоте — периодическое мытье и осмотр домашнего питомца;
  • иметь личную сменную обувь в местах общественного пользования — в банях, саунах, душевых, бассейнах;
  • своевременно лечить болезни, которые могут привести к грибковым инфекциям;
  • своевременно принимать душ после посещения открытых водоемов;
  • следить за состоянием обуви — регулярное мытье и просушка.

Соблюдение этих несложных правил поможет защитить себя и близких от грибковых заболеваний.

Грибковые инфекции сами по себе не вызывают сильной тревоги, но при нарушении целостного покрова кожи появляется риск заражения различными бактериальными инфекциями. При этом повышается вероятность развития абсцесса, сепсиса, фурункулеза.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение грибка ногтей муравьиным и борным спиртом

Грибок на ногах и руках — неприятное заболевание, которое приносит массу дискомфорта. Ежедневная профилактика минимизирует риски возникновения этого заболевания. Во избежание осложнений никогда не пренебрегайте помощью дерматолога.

Аптечные препараты для профилактики грибка ногтей

Важно понимать – от грибка стопы не застрахован ни один человек, независимо от возраста, пола и даже состояния здоровья. Да, у кого-то предрасположенность к инфекциям выше, но статистика уверяет: почти каждый житель России хоть раз в жизни страдал от грибка ногтей (онихомикоза).

Чтобы летом со спокойным сердцем носить открытую обувь, а в гостях не прятать стыдливо ноги, важно знать все пути передачи коварной инфекции и меры профилактики.

Существует два основных способа передачи грибка – в общественном месте и от другого человека. Грибок распространяются спорами, которые размножаются очень быстро, а больше всего любят влагу и тепло. Теплое, темное и сырое место – настоящий инкубатор для грибков-паразитов.

Но врачи-микологи предупреждают: бдительность нельзя терять никогда. Подхватить инфекцию легко и на песчаном пляже (споры грибка смешиваются с песком), и в фитнес-зале (грибки-паразиты остаются на поверхности тренажеров). Заболеть онихомикозом стопы можно в следующих ситуациях.

В общественном месте В гостях Дома
·         в бассейне и общем душе (если ходить босиком или надевать чужую обувь); ·         если надевать чужие тапочки ·         если пользоваться общими маникюрно-педикюрами без обработки;
·         в сауне и в бане; ·         если регулярно надевать чужие тапочки;
·         в спа-салонах, фитнес-зале; ·         если вытираться общим полотенцем для ног;
·         на пляже; ·         если использовать один на всех коврик в ванной.
·         в салоне красоты во время маникюра или педикюра (если инструменты плохо продезинфицировали);
·         в магазине во время примерки обуви.

Грибок ногтей зачастую действует избирательно. Так, если на мокром полу в бассейне есть споры грибка, то далеко не все посетители уйдут домой с начинающимся онихомикозом. Существует несколько факторов риска, которые в разы повышают шансы заражения и передачи грибка стопы.

  • Тесная, закрытая обувь из ненатуральных материалов.
  • Пожилой возраст.
  • Пониженный иммунитет.
  • Хронические заболевания. Жертвами грибковой инфекции чаще становятся люди с такими недугами, как диабет, псориаз, ожирение, сердечно-сосудистые болезни, варикоз и др.

Специалисты советуют особенно тщательно соблюдать меры профилактики грибка ногтей лицам с плоскостопием, повышенной потливостью или сухость ног. Также в группе риска – спортсмены и военнослужащие, те люди, кто вынужден подолгу носить тесную и теплую обувь.

Вся профилактика грибковых инфекций разделяется на два больших блока: общественная и личная. Общественная – это уборка и санобработка бассейнов и тренажерных залов, профилактические осмотры и т.д. Личная профилактика – это то, что можно регулярно делать самим.

  • Откажитесь от тесной обуви. Важно выбирать обувь по размеру, из натуральной кожи и дышащих тканей, чтобы нога в ней не потела. Иначе лечение от онихомикоза вам обеспечено.
  • В магазинах никогда не мерить обувь на голую ногу. Специалисты советуют надевать новую пару на х/б носок – капроновый слишком тонкий.
  • В гостях никогда не надевайте чужие тапочки. С голыми ногами ходить тоже небезопасно. Можно брать с собой чистые хлопчатобумажные носочки или сменную пару обуви.
  • В бассейн, сауну, тренажерный зал и т.д. приходите только со своей обувью. Мыть и дезинфицировать – после каждой тренировки.
  • Всю домашнюю обувь тоже нужно дезинфицировать – дважды в неделю. Микологи советуют использовать 40% раствор уксуса или гибитан. Из народных средств хороши лимон и масло чайного дерева.

Чтобы не заразиться дома грибковыми заболеваниями от мужа или жены или самому не стать источником инфекции, тоже необходимо выполнять нехитрые гигиенические процедуры.

  1. После всех водных процедур обязательно вытирайте ноги насухо. У каждого члена семьи должно быть свое полотенце для ног – через влажную грибок передается просто отлично.
  2. Для мытья ног необходимо приобрести отдельное антибактериальное мыло.
  3. Набор для педикюра (пилочка и щипчики) у каждого в семье должны быть свои, как расческа и зубная щетка.
  4. Если кожа на ногах постоянно сохнет и трескается, регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом. Так инфекции будет сложнее проникнуть внутрь.
  5. Обязательно меняйте носки и колготки каждый день, при необходимости – даже несколько раз в день. Необходимо выбирать и исключительно хлопчатобумажные носки – натуральная ткань позволит ногам дышать и будет впитывать лишнюю влагу.
Предлагаем ознакомиться:  Ламизил помогает ли от грибка ногтей

Предотвратить грибковую инфекцию гораздо проще, чем потом ее лечить – это не избитая поговорка дерматологов, а истинная правда. Лечение онихомикоза может занять 1-2 месяца, а может тянуться целый год.

Самый простой и бюджетный выход – использовать народные методы:

  • Уксус – это самое проверенное и универсальное средство профилактики онихомикоза. Уксусом можно не только протирать изнутри обувь, но и делать регулярные ножные ванночки.
  • Ароматические масла – это самое приятное и запашистое средство. Можно использовать для борьбы с грибком масла чайного дерева и герани. Варианта здесь два – или ножные ванночки с маслами, или компрессы (капать по капельке масла на каждую ногтевую пластинку).
  • Отвар ромашки или чистотела. Ножные ванны с отваром лечебных трав – это средство с двойным эффектом. Они не только предотвратят заражение грибком и последующее лечение. Они еще устранят излишнюю потливость ног – а это дополнительный фактор риска для заражения.

Аптечные препараты для профилактики онихомикоза необходимо использовать, если вы часто ходите в бассейн, посещаете тренажерный зал или любите сауну. Также эффективное средство рекомендуется в тех случаях, когда в семье муж или жена начали лечение против грибка. Чтобы самому не стать очередной жертвой коварной инфекции.

Самые популярные аптечные препараты для профилактики онихомикоза – это:

  1. Антимикотические лаки. Наиболее известное средство — «Лоцерил», он не имеет ограничений по возрасту и практически лишен противопоказаний.
  2. Мазь «Микозорал». Достаточно мощный препарат, который можно использовать людям с ослабленным иммунитетом (из-за болезней, стрессов и т.д.).
  3. «Микостоп» спрей. Это одно из самых популярных лекарств, его рекомендуют применять после посещения мест, где риск передачи грибка особенно высок (бассейны, спортзалы, баня, боулинг и др.).
  4. «Мирамистин». Классический антисептик, у которого очень широкий спектр применения. Благодаря удобной форме спрея его можно распылять на ноги и использовать для обработки обуви.

Против грибка не существует иммунитета, поэтому даже эффективное лечение не исключает риск повторного заражения. Соблюдать элементарные меры профилактики, помнить о личной гигиене и пользовать антигрибковыми средствами необходимо постоянно. Иначе лечение онихомикоза может длиться практически всю жизнь.

Было доказано, что инфекция наблюдается во влажных, плохо проветриваемых помещениях, а также в стоячей воде и находящихся рядом с ней деревьях и растениях.

Наиболее частые случаи, когда может передаться грибок:

  • при посещении общественных мест (бани, сауны, бассейны, салоны красоты, магазины обуви, спортзалы и пр.);
  • при общении с зараженным человеком и при использовании его вещей (полотенца, тапочек, постельного белья, обуви);
  • половым путем.

Большему риску подвержены люди с ослабленным иммунитетом, в том числе пожилые.

По статистике, мужчины чаще подвержены данному заболеванию, но заразиться грибком может каждый. Учитывая факторы для его благоприятного распространения, можно выделить определенные группы людей, которые особо подвержены заражению. В группу риска входят:

  • спортсмены и пловцы;
  • военные;
  • шахтеры;
  • моряки;
  • работники ЖЭКов;
  • мастера маникюра.

Эти категории людей наиболее подвержены данному заболеванию, поскольку длительное время носят одну и ту же одежду, имеют частый физический контакт с другими людьми, пользуются общественными раздевалками и душевыми, а также занимаются тяжелым физическим трудом, что приводит к снижению иммунитета.

У грибка кожи ног и поверхности ногтей присутствуют в активе группы людей с повышенной вероятностью поражения. Сюда относятся:

  • Рабочие заводов, использующие общий душ и раздевалки после смены.
  • Профессиональные спортсмены;
  • Военнослужащие и моряки;
  • Шахтеры и работники коммунальных служб.

Как не заразиться грибком

Список можно продолжать бесконечно.Люди, которым по роду службы приходятся носить фирменную обувь и одежду, пользоваться раздевалками общего типа, относятся к группе риска.

Установлены факторы, не связанные с профессиональной деятельностью. Чтобы не заразиться грибком, стоит учитывать ситуации:

  • В первую очередь легко заразиться грибком людям со слабой иммунной системой;
  • Высока вероятность развития грибка при использовании неудобной, слишком плотной обуви;
    Неудобная обувь как причина грибка

    Неудобная обувь как причина грибка

  • Продолжительное пребывание стопы и ногтей ног во влажной среде;
  • Несоблюдение элементарных правил гигиены;
  • Стопы подвержены частому травмированию;
  • Заболевания сосудов;
  • Прием избранных лекарственных средств, к примеру, оральных контрацептивов и антибиотиков.
Предлагаем ознакомиться:  Березовый деготь против грибка ногтей

В статье разберём, чем отличается хорошее противогрибковое средство и по каким принципам необходимо его выбирать. В каждой группе средств для примера будет рассмотрено только одно. Подробнее о большинстве препаратов вы можете узнать по ссылкам в статье.

Приведённые средства подходят для лечения против грибка ногтей на руках и ногах.

Противогрибковые препараты, применяемые при онихомикозе, классифицируют по химическому составу активного вещества. Действующий компонент определяет:

  • Каким образом препарат взаимодействует с грибковой клеткой;
  • Степень антимикотической активности на различные виды возбудителей инфекции.

Как было сказано выше, грибковая инфекция чрезвычайно заразна. Рискуют заразиться все, но больше вероятности заболеть у людей, которые не следят за собственным здоровьем, пренебрегают гигиеной, болеют серьезными заболеваниями.

Можно ли ходить в бассейн с грибком?

Но хотя грибок может подстерегать вас в любом месте – и дома, и в гостях, и в общественном транспорте, основные пути заражения – это все же походы в бассейн и сауны.

Один из главных вопросов, который мучает пациентов с онихомикозом, — можно ли ходить в бассейн с таким диагнозом? Ведь лечение порой занимает полгода-год, и отказываться от плавания на все это время ой как не хочется.

Дело в том, что сырая и теплая среда в бассейне – идеальное место для размножения грибков. Кожа стопы размягчается, чешуйки (вместе со спорами грибов) падают на пол. И легко могут приклеиться к ногам другого человека, если он пройдется по полу без шлепанцев.

Ногтевой грибок

Чтобы не заразить других людей в бассейне, достаточно просто посидеть дома на период лечения. А как не подцепить инфекцию самому? Нужно соблюдать простые правила.

  1. Стопа ни в коем случае не должна соприкасаться с полом: ни в раздевалке, ни в душе, ни возле самих дорожек. Резиновые тапочки необходимо тщательно мыть и сушить после каждого похода в бассейн.
  2. Если на ногах и руках (особенно возле ногтей) появились ранки, лучше отказаться от водных процедур. Любое повреждение кожи – открытые ворота для грибковой инфекции.
  3. После того, как вы сходили в бассейн, можно (и даже нужно) обработать кожу стопы и ноги лечебным спреем для профилактики грибка.

Инкубационные период грибка

Учитывая индивидуальные особенности организма, сложно определить точно, сколько может длиться инкубационный период грибка. На его продолжительность влияют следующие факторы:

  1. Образ жизни. Соблюдения личной гигиены, чистота и уход за ногтями и кожей на ногах и руках — самые важные правила профилактики грибковых заболеваний. Все это поможет вылечить грибок на ранней стадии, если он уже появился.
  2. Состояние организма в целом. Высокий иммунитет создает защиту организма от грибка. Правильное питание, здоровый сон, частые прогулки на свежем воздухе и занятия спортом помогут не заразиться. Если же иммунитет ослаблен, то грибок на ногах проявит себя уже через пару недель.
  3. Вид грибковой инфекции. В зависимости от вида возбудителя инкубационный период отличается по срокам. Быстрее всего проявляется плесневелый грибок.

Самый короткий инкубационный период грибка — при микозе стопы: уже в течение 1-4 недель проявляются первые признаки. На ногтях развитие происходит дольше: от 2-3 недель до нескольких месяцев.

Высокий иммунитет против грибка

Поддержание высокого уровня иммунитета всегда положительно сказывается на состоянии организма. Грибковые культуры всегда присутствуют на коже человека. Они не опасны, если в организме не нарушены обменные процессы и кислотно-щелочной баланс кожного покрова, который должен быть от 45 до 6,5 уровня рН.

Кислотность зависит от составляющих пота: жирных кислот, уксусной кислоты, жизнедеятельности бактерий внутри организма. Все эти показатели сугубо индивидуальны.

Уровень рН зависит от состава пота, содержания в секрете кожного покрова свободных жирных кислот, молочной и уксусной кислоты, жизнедеятельности бактериальной сапрофитной флоры – то есть во многом рН индивидуален.

На ногах в силу повышенной потливости рН ближе к щелочной среде, а на лице — к кислотной. Лицо и руки больше контактируют с внешней средой, поэтому нормальный уровень рН для них близок к 6.

Немалую роль играет и психоэмоциональное состояние организма. При истощенной нервной системе и нестабильном психологическом состоянии грибок развивается гораздо чаще. Существует мнение, что медикаментозное лечение может не помочь, если не привести в порядок душевное состояние пациента.

Итак, при поддержании высокого иммунитета, нормализации психологического состояния и поддержания кислотно-щелочного баланса организма вероятность заразиться грибком крайне мала.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности


Adblock detector