26.07.2019      6      0
 

Хрупкие, ломкие ногти – причины, лечение, домашние средства


Препараты

Для устранения грибковых инфекций на ногах и руках врачи назначают пациентам следующие группы препаратов:

  1. Противогрибковые таблетки: Флуконазол, Тербинафин, Флузол, Леворин, Дифлюзол.
  2. Местные препараты (кремы, мази, растворы): Гризеофульвин, Микозолон, Микозан, Клотримазол
  3. Лечебные лаки: Батрафен, Лоцерил.

Таблетки

Для эффективности терапии важно бороться не только с наружными возбудителями онихомикоза, но и уничтожать клетки грибка внутри организма. Для этой цели пациентам назначаются следующие лекарства в форме капсул и таблеток:

  1. Флуконазол. Эффективное недорогое средство. В зависимости от конкретного случая его суточная доза может составлять 50-400 мг. Стоимость лекарство – около 55 руб.
  2. Тербинафин. После курса терапии этими таблетками на ногтях, коже и волосах пациента скапливается активное вещество, за счет чего повторное заражение не происходит. Лечить данным средством онихомикоз можно до 6-12 месяцев, в зависимости от конкретного случая. Стоимость таблеток – 350 руб.
  3. Итраконазол борется с дерматофитами, дрожжевыми и плесневыми грибами. Таблетки демонстрируют эффективность даже в запущенных случаях. Курс терапии и дозировку определяет врач. Цена препарата 400 руб.

Самый популярный метод противогрибковой терапии – использование местных лекарств. С их помощью можно лечить легкие и запущенные формы недуга. Ниже представлены недорогие и эффективные мази от микоза:

  1. Клотримазол. Средство предупреждает выработку нуклеиновых кислот, за счет чего разрушаются мембраны клеток патогенных грибов, после чего возбудители погибают. Цена тюбика мази составляет 70-90 руб.
  2. Ламизил. Это эффективное средство используется по назначению врача не чаще 2 раз ежедневно. Действие основано на уничтожении клеток возбудителей грибка и предотвращении распространения заболевания. Цена мази составляет 550-600 руб.
  3. Микозан. Эта популярная лечебная мазь эффективно и быстро разрушает клетки болезнетворного гриба, предотвращает выработку ферментов, повреждающие ногтевую пластину, образует на ткани защитный слой. Продается лекарство с аппликатором для нанесения и пилками. Цена варьируется от 850 до 1 000 руб.

Кроме мазей, лечить онихомикоз можно специальными кремами. Такая форма лекарства отличается безопасностью и небольшим количеством противопоказаний. Ниже представлены известные противогрибковые кремы:

  1. Фундизол. Препарат содержит оксид цинка и салициловую кислоту. С его помощью можно лечить инфекции, вызванные плесневыми, дрожжевыми грибами, дерматофитами. Крем помогает убрать пораженную ткань, не оказывая агрессивное воздействие на здоровые зоны, оказывает антисептическое действие. Наносят препарат 2 раза каждый день под ватный компресс. Повторяют манипуляции до выздоровления. Средство противопоказано во время беременности и лактации. Стоимость препарата 100-150 руб.
  2. Экзодерил – эффективный крем на основе Нафтифина. Помогает от заболеваний, вызванных разными возбудителями. Наносится на проблемные участки 2 раза в день, до полного выздоровления. Не назначается детям младше 12 лет. Стоимость лекарства: 500-800 руб.

Лечение ногтевого грибка существует в виде приема препаратов внутрь (таблетки, капсулы) и местного воздействия (мази, ванночки, компрессы). Для качественного лечения применяется комплексный метод: сочетание таблеток и обработки наружными средствами пораженных участков. Особенно тщательного и всестороннего лечения требует запущенный грибок ногтей.

Лечение может длиться до 1 года и включать в себя, среди прочих, общеукрепляющую терапию: сбалансированное питание, витамины, полноценный отдых и сон для повышения сопротивляемости организма.

Форма лечения таблетками и суспензиями удобна: не нужно возиться с ванночками, носить на пальцах повязки с компрессом. 

• Гризеофульвин — выпускается в таблетках и суспензии для приема внутрь.

• Кетоконазол — эффективное средство, принимают по 1 таблетке в сутки.

• Итраконазол — таблетки действуют не на все виды грибка.

Внимание: все противомикозные таблетки убивают не только паразита, но и полезную микрофлору. Таблетки могут спровоцировать аллергию, вызвать обострение хронического заболевания. Поэтому применять их самостоятельно нельзя.

Лазерная терапия

Процедура проводится в стационаре при запущенной форме заболевания. Обычно сочетается с хирургическим удалением утолщенной пораженной части ногтя. Плюс данного способа — возможность быстро вылечить онихомикоз. Недостатком можно назвать немалую стоимость процедуры.

Фармацевтической промышленностью выпускаются мази, спреи, настойки для обработки стоп и ногтей.

• Миконазол;

• Кетоконазол;

• Итраконазол;

Хрупкие, ломкие ногти – причины, лечение, домашние средства

• Экзодерил;

• Ламизил;

• Тербинафин и др.

В состав входят антимикотики аллиламиновой группы или азоловые препараты. Некоторые из них обладают широким спектром действия — успешно борются с разными формами грибков и бактерий. Другие могут воздействовать только на определенную группу микроорганизмов, но оказывают сильное фунгицидное действие (fungus — гриб, caedo — убивать), в отличие от менее радикального фунгистатического эффекта — замедления роста и размножения патогенных грибков.

Мази наносят 1 – 3 раза в день на пораженные ногтевые пластины и прилегающие ткани. При вечернем нанесении (перед сном) обработанную область обертывают пленкой и надевают носки для увеличения продолжительности воздействия, усиления эффекта.

Спреи и жидкие лекарственные средства более неприхотливы: после их нанесения не нужно заматывать ноги или сидеть по 40 мин. с намазанными стопами. После их высыхания (через несколько минут) человек может передвигаться без неприятного ощущения склизких пальцев.

Лечить самостоятельно грибок неразумно: только врач сможет выбрать препарат, оптимально подходящий конкретному больному. Лечение запущенной формы, сопутствующих инфекций, поражения грибком не одного вида (дерматофитам часто «помогают» дрожжевидные и плесневые грибки).

Лечение грибка ногтей и стоп длительное (иногда до 1 года), особенно при обширных поражениях и запущенных формах заболевания. Мицелий гриба может проникать глубоко в ткани, делая свое черное дело годами.

Перед нанесением снадобий — это касается всех противогрибковых средств наружного применения — ноги парят в воде с добавлением пищевой соды и соли, тщательно моют мылом (лучше дегтярным). Распаренные частички ногтей удаляют с помощью маникюрных ножниц, щипчиков, пилки.

Предлагаем ознакомиться:  Грибок пальцев ног лечение - Всё о кожных заболеваниях

Маникюрный набор после окончания работы обрабатывают спиртом или любым дезраствором для того, чтобы не заразиться повторно от своих же инструментов.

Как распространяется грибок ногтя

Как распространяется онихомикоз?

Вместе с отпавшими чешуйками кожи и частичками ногтей возбудители грибка передаются от человека к человеку – в основном это происходит в общественных местах с высокой влажностью. Общие бани, сауны, бассейны и душевые в тренажерных залах следует посещать, соблюдая все меры предосторожности и имея собственную сменную обувь – именно в таких местах люди имеют больший риск заразиться грибком кожи и ногтей1,2.

Терапия народными средствами

Нетрадиционные способы лечения обладают более мягким антигрибковым действием и базируются на натуральных компонентах, вследствие чего многие отдают им свое предпочтение. Народные средства позволяют полностью вылечить грибок.

Их единственным возможным недостатком является необходимость более продолжительного куса лечения. Существует достаточно большое количество рецептов лечения, которые в той или иной степени могут оказать положительное действие при грибковых заболеваниях, среди них наиболее эффективными являются следующие.

Средства Применение Длительность
Чайный гриб. Вылечить грибковую инфекцию можно посредством чайного гриба, который выращивают любители шипучего напитка. Для лечения вам понадобится небольшой кусочек гриба, который необходимо размять в кашицу, предварительно удалив пленку. Полученную массу, втирают в пораженный участок несколько раз в день. На ночь, на распаренные ногти, делают компресс из самого грибного настоя. Курс лечения составляет около четырех недель.
Сода и масло чистотела. Ногти необходимо распарить в содовом растворе, который готовится исходя из пропорций 1 столовая ложка / 3 литра воды. Затем ноги вытираются насухо и ногти обильно смазываются маслом чистотела. полностью вылечить грибок можно в течение двух месяцев.
Марганцовка и чеснок. Сок чеснока обладает выраженным антигрибковым действием. Перед нанесением, ногти необходимо хорошо распарить в слабом растворе марганцовки. Курс лечения порядка 3 недель.

При лечении народными средствами не стоит проявлять чрезмерный фанатизм. Если в течение недельного срока не появляется заметных улучшений, процедуры необходимо прекратить. Далее нужно обратиться к врачу, который назначит адекватное лечение.

Хрупкие, ломкие ногти – причины, лечение, домашние средства

Для борьбы с грибковой инфекцией используются разные виды лекарств. Условно все препараты делят на местные и пероральные. К первой группе относятся все составы, которые наносят непосредственно на область заражения.

Пероральные средства борются с инфекцией изнутри. Кроме этого, лечить грибок ногтей можно с помощью специальных лаков. В тяжелых случаях применяют химические составы для растворения зараженной пластины и снятия.

Одним из популярных способов борьбы с грибком на ногтях является использование специального лака. Таким средством рекомендуется лечить заболевание на начальной стадии или использовать его в составе комплексной терапии.

После попадания на ногтевую пластину лак проникает вглубь ткани и убивает клетки патогенных грибов. Максимальная концентрация активных веществ достигается через 2-3 дня ежедневного применения. Лечить грибок лаком рекомендуется пациентам с противопоказаниями системных препаратов и заражением более 3 ногтей сразу.

Популярные противогрибковые лаки:

  1. Батрафен активно борется с десятками разных грибов, имеет массу положительных отзывов. Наносится ежедневно (или 1 раз в неделю для профилактики заражения). Минимальный срок применения – 3 месяца. Стоимость 2300-2600 руб.
  2. Лоцерил пользуется большой популярностью у женщин, поскольку может использоваться вместе с косметическим лаком. Продается препарат в наборе с пилками, спиртовыми салфетками, кисточками для нанесения. Лечить грибок лаком Лоцерил можно до 12 месяцев подряд. Стоимость препарата: 1350-1550 руб.
  3. Демиктен представляет собой противогрибковый косметический лак. После нанесения образует на ногтях защитный слой. Чтобы вылечить грибок, важно наносить еже ежедневно, до полного выздоровления. Стоимость составляет 340-380 руб.

Антиногтегриб

Из всех средств, которыми можно лечить микозы и онихомикозы на ногах Антиногтегриб является самым безопасным. Он изготавливается на основе натуральных компонентов, таких как масло чайного дерева, прополис, хвойный уксус.

Отпускается в аптеках по рецепту от врача. Стоимость флакона объемом 25 мл составляет около 1000 руб. Чтобы вылечить инфекцию, состав наносят на подготовленные ногтевые пластины тонким слоем, прикладывают сверху ватный тампон, заматывают палец целлофаном. Убирают компресс через 30 минут. Повторяют процедуру каждый день до полного выздоровления.

Фукасептол­

Еще одно известное противогрибковое средство – Фукасептол. Лечить микоз на руках и ногах с его помощью можно только по назначению врача, хотя препарат отпускается из аптек без рецепта. Средство отличается высоким противогрибковым действием, помогает устранить грибок с кожи и ногтевых пластин за короткое время.

В состав лекарства входит борная кислота, резорцинол, фенол. Благодаря этому оно помогает бороться с заражением, восстанавливает целостность тканей. Обрабатывать ногти Фукасептолом можно до 4 раз в день, не больше 2 недель.

Очень популярным у россиян методом борьбы с грибковыми заболеваниями является безболезненное снятие пораженных ногтей специальным средством. Препараты для таких процедур не оказывают лечебного действия, а являются альтернативой хирургическим операциям. Известными средствами для безболезненного снятия грибковых ногтей являются Ногтевит и Ногтимицин.

Препараты изготавливаются на основе следующих компонентов:

  • пропиленгликоль;
  • стеариновая кислота;
  • мочевина;
  • эфирные масла;
  • триэтаноламин.

Сочетание представленных элементов обеспечивает устранение зараженной ткани, ускорение роста нового ногтя. Эфирные масла в составе оказывают противогрибковое и антисептическое действие. Перед нанесением Ногтевита или Ногтимицина ногти хорошо распаривают.

Мазь закрепляется на пальце с помощью пластыря на 3-7 дней. После этого размягченная пластина удаляется в медицинском учреждении. В течение 14 дней после процедуры на пальце носят заживляющую повязку.

Кроме медикаментозных препаратов, лечить микозы стоп можно домашними лекарствами. Однако при запущенной форме патологии народные средства от грибка ногтей на ногах малоэффективны. Если же заболевание только начало развиваться, то настои и компрессы в домашних условиях помогут устранить неприятные симптомы онихомикоза и полностью избавиться от инфекции.

Для лечения можно использовать чеснок, яблочный уксус, чайный гриб, спиртовую настойку йода, раствор прополиса и другие средства. Ниже представлены популярные и эффективные рецепты для домашней терапии.

Предлагаем ознакомиться:  Профессиональное лечение грибка ногтей на ногах

Чистотел

Данное растение встречается повсеместно и известно своими уникальными полезными свойствами. Сок чистотела содержит компоненты, способные уничтожить возбудителя грибковой инфекции. Ниже представлены способы применения растения против микозов:

  1. Масло чистотела (покупают в аптеке). Наносят ежедневно на зараженные ногтевые пластины. При регулярном использовании масла ногти пациента окрашиваются в оранжевый оттенок. Повторяют манипуляции до полного выздоровления.
  2. Сок чистотела можно приготовить из свежесорванного растения. Обрабатывают пораженные участки ногтевых пластин. Когда сок высохнет, повторяют процедуру – до 3-4 нанесений за 1 раз. Используют это средство от грибка ногтей на ногах и руках до полного устранения патологии.

Этот препарат отличается низкой ценой и есть практически в каждом доме. Прежде чем использовать рецепт от грибка ногтей со спиртовым раствором йода, важно подготовить пластины. Для этого ноги моют с хозяйственным мылом, удаляют зараженные участки ногтей, подпиливают.

Хрупкие, ломкие ногти – причины, лечение, домашние средства

Наносить йод можно не только на пораженные пластины, но и на кожу между пальцев, при необходимости. После обработки стопы опускают в ванночку с раствором соды на 20-30 минут. Чтобы избавиться от инфекции, хватит нескольких сеансов. Однако способ имеет существенный недостаток – болезненность при нанесении йода.

Не менее эффективное средство от грибка ногтей на руках и ногах – уксусная кислота. Есть два способа использования этого ценного продукта:

  1. В стеклянную посуду до 200 мл объемом помещают куриное яйцо и заливают уксус концентрацией 9 %. Оставляют сосуд в темном месте до полного растворения яйца. После этого переливают состав в чистую емкость и используют для обработки зараженных тканей ежедневно, пока не отрастет здоровая пластина.
  2. Уксусные ванночки помогут избавиться от зуда и других симптомов микоза стоп. Для приготовления берут 3 л воды, куда вливают 1 л яблочного уксуса. Добавляют немного марганцовки, чтобы раствор получился нежно-розовым. Опускают ноги в ванночку на 20-30 минут. Повторяют процедуру каждый вечер. Курс терапии – до 7 дней подряд.

Перекись водорода

Данное средство отличается выраженным антибактериальным эффектом, поэтому может использоваться для лечебных процедур при онихомикозе. Перед сеансом рекомендуется хорошо распарить ногтевые пластины в теплой ванночке с содой (1 ч.

ложку на 1 л воды). После этого поврежденные участки обрезают и подпиливают так коротко, как это возможно. На подготовленные пластины накладывают компресс из ватных дисков, пропитанных перекисью водорода, заматывают бинтом и полиэтиленовой пленкой. Через 30 минут повязку снимают. Повторяют процедуры ежедневно 1 раз до выздоровления.

Описанные ниже рецепты для домашнего применения могут улучшить состояние ногтей.

Подушки для рук с подогревом
Подушки для рук с подогревом (heated mitts)

Согревающие ванночки с парафином или подушки для рук с подогревом (их можно заказать на Amazon) укрепят ногти и кутикулы. Для большего эффекта можно использовать масло для кутикулы.

Больные и здоровые ногти на ногах

При обращении с химикатами, бытовыми чистящими средствами и во время мытья посуды рекомендуется использовать резиновые перчатки.

Применение увлажняющих средств без ароматизаторов будет поддерживать здоровый вид кутикулы и предотвратит ее шелушение.  Кроме того, это частично предотвратит чрезмерное высыхание ногтей.

Витамин A обеспечивает укрепление ногтевой пластины, а также снижает риск заражения некоторыми заболеваниями, которые негативно отражаются на здоровье ногтей.

Продукты, богатые витамином A, включают:

  • грейпфрут;
  • большинство листовых зеленых овощей, таких как шпинат;
  • брокколи;
  • морковь;
  • тыква;
  • абрикос;
  • сладкая картошка (батат).

Вместо дезинфицирующих выбирайте увлажняющие продукты для тела и рук, например такие, как Dove.

Факторы риска заражения ногтевым грибком

• С ослабленным иммунитетом — хронические заболевания, частые простуды, диабет, ВИЧ.

• Не соблюдающих личную гигиену — хождение в общественных местах с повышенным риском заражения (банях, саунах, бассейнах) без сланцев, ношение чужой обуви, пользование чужими вещами личного обихода (полотенцами, маникюрными принадлежностями).

• Контактирующих с больными микозом — если в семье есть человек с грибком на ногтях.

Крем Экзодерил

Поражение рук может возникать вследствие частого воздействия агрессивных агентов (моющих, чистящих средств). Нарушение целостности ногтевой пластины химическими веществами, образование микротрещин на ногтях облегчает проникновение грибка в ноготь.

Грибок на ногах с удовольствием поселится у человека, практикующего ношение неправильной обуви: тесной, не пропускающей воздух, способствующей потливости ног: влажная теплая среда, да еще с образованием микротрещин, натертостей на коже стоп и ногтях — это идеальное место для жизни и размножения грибка.

Появление грибка ногтей на ногах и руках имеет ряд совершенно различных причин, в число которых входят как окружающие условия, так и образ жизни человека, наличие других заболеваний и род деятельности.

Факторами риска являются сахарный диабет, избыточный вес, варикозная болезнь, возрастной фактор – пожилые люди больше подвержены грибку ногтей. Считается, что это связано с замедленным отрастанием ногтевых пластинок и нарушением кровообращения в ногах у пожилых1.

Теплая влажная среда является идеальной для роста и размножения грибка. Часто он проявляется во время теплого сезона после посещения пляжей, интенсивных занятий спортом, а также поездок на морские курорты. При этом жители стран с умеренным и холодным климатом, а также жители больших городов, вынужденные носить закрытую обувь, чаще заражаются грибком1,2.

Помимо этого, развитие грибка ногтей на ногах замечено у представителей определенных профессий, чей род деятельности предполагает долгое нахождение в закрытом и влажном пространстве и стоячую работу. В их число входят шахтеры, военные, обязанные носить закрытую обувь, и те, кто трудится в металлургическом секторе. Такая активность может неблагоприятно отражаться на здоровье ногтевых пластин1.

Предлагаем ознакомиться:  Как вывести грибок на ногтях рук в домашних условиях

Риск заражения повышает ношение тесной и неудобной обуви, использование синтетических материалов, патологии развития стопы (например, плоскостопие) и иные деформации, несоблюдение правил личной гигиены и пользование чужими предметами одежды и обуви1,5.

И конечно, в ряде случаев проникновение грибка под ногтевую пластину происходит после различных травм пальцев ног, которые возникают вследствие ударов. Травмированный ноготь на ногах – идеальная среда для проникновения и распространения патогенных микроорганизмов1.

Факторы риска заражения ногтевым грибком

Онихомикоз вызывается в основном тремя типами патогенных организмов – дерматофитами, плесневыми и дрожжевыми грибами1.

Дерматофиты – это главные возбудители онихомикоза, они являются причиной 90% заболеваний ногтей на ногах и руках. В число наиболее часто встречающихся входят Trichophyton rubrum и Trichophyton mentagrophytes var. Interdigitalе. Пораженный ноготь на пальцах ног и рук может изменить цвет и форму, потерять гладкость и прозрачность, может начать желтеть и слоиться1.

Плесневые грибы – наиболее распространенными разновидностями являются Moniliaceae и Dematiaceae. Пострадавший ноготь теряет свой здоровый вид, становится деформированным.

Дрожжевые грибы – грибы рода Candida также могут стать причиной онихомикоза. О его появлении могут свидетельствовать потускнение, помутнение ногтевой пластинки, ноготь может крошиться и менять цвет1.

Начальная стадия

Ранняя стадия заболевания может характеризоваться малозаметными поражениями края ногтя ноги или руки. Также о наличии грибка могут свидетельствовать мелкие белые точки и иные изменения формы ногтя. Позднее ноготь становится ломким, испещренным белыми полосками. Могут наблюдаться покраснения и шелушение кожи вокруг ногтя. Иногда изменяется форма самой ногтевой пластины – поверхность становится деформированной, жесткой и ребристой1.

Запущенная стадия

На более поздних стадиях поражение также может характеризоваться утолщением и изменением цвета пластины. Ноготь начинает разрушаться и крошиться. Постепенно могут поражаться другие ногти1.

Ранняя стадия заболевания может характеризоваться малозаметными поражениями края ногтя ноги или руки. Также о наличии грибка могут свидетельствовать мелкие белые точки и иные изменения формы ногтя. Позднее ноготь становится ломким, испещренным белыми полосками.

На более поздних стадиях поражение также может характеризоваться утолщением и изменением цвета пластины. Ноготь начинает разрушаться и крошиться. Постепенно могут поражаться другие ногти1.

1. Нормотрофическая — незначительные пятна на поверхности пластины, с сохранением толщины, формы, блеска ногтя.

2. Гипертрофическая — глубокое поражение вызывает разрастание ногтевой ткани, характеризуется рыхлой структурой, волнообразными наростами и раскрошенными краями ногтя.

3. Атрофическая — пораженный ноготь отторгается, на ногтевом ложе присутствуют деформированные остатки ногтевой ткани нетипичного цвета.

Грибок — заразен, при симптомах онихомикоза нужно обратиться к дерматологу (в идеале — к микологу). Ведь заразиться могут в первую очередь близкие люди, так как в семье тесного контакта (и заражения) избежать труднее всего.

Не рекомендуется самостоятельное лечение с помощью фармакологических противомикозных средств, особенно таблетизированных. Таблетки, разрекламированные производителем как убойное оружие от грибка, могут иметь побочный эффект, который навредит больному.

К тому же, возбудителями заболевания могут быть разные виды грибков. Только врач может подобрать таблетки, максимально эффективные в каждом конкретном поражении. И только в условиях медицинского учреждения есть возможность идентифицировать «врага» с помощью лабораторных исследований (соскоба, посева).

Хирургическое удаление

Если попытки лечить заболевание медикаментозными средствами не дали результата, можно прибегнуть к крайним мерам. Хирургическое удаление ногтевой пластины или ее части проводят в стационаре под местным наркозом.

Из преимуществ способа стоит отметить быстрое уничтожение инфицированной ткани, что актуально для пациентов с частыми рецидивами или запущенной формой недуга. Недостатки оперативного вмешательства заключаются в болезненности и возможном инфицировании раны после удаления ногтя.

Раствор Фукасептол

Врачи советуют соблюдать следующие правила для профилактики осложнений после операции:

  • регулярно менять марлевые повязки или пластыри;
  • следить за чистотой и сухостью области раны;
  • обрабатывать кожу антибактериальными мазями;
  • принимать антибиотики (при необходимости, по назначению врача).

Начальная стадия

Если онихомикоз уже перешел в запущенную стадию, то больному следует настроиться на длительную терапию. По времени процесс может занять от 6 месяцев до 1-2 лет. Выбирая, чем лечить грибок ногтей, стоит рассмотреть сразу несколько методов.

  • механическое удаление пораженной ногтевой ткани;
  • прием противогрибковых таблеток;
  • обработка ногтевых пластин противогрибковой мазью или кремом
  • прием иммуномодулирующих средств, витаминов
  • в крайних случаях назначается лазерное лечение или озонотерапия.

Профилактика

Чтобы не думать, чем лечить грибок на ногтях, лучше предотвратить появление инфекции. Во избежание заражения онихомикозом нужно соблюдать следующие правила профилактики:

  1. Летом бороться с потливостью ступней с помощью специальных дезодорирующих спреев и кремов.
  2. Периодически обрабатывать кожу ног и обувь хлоргексидином.
  3. Носить удобную обувь, которая не сдавливает стопу.
  4. Не использовать чужие личные вещи (полотенца, маникюрные принадлежности).
  5. Укреплять иммунитет витаминными комплексами.
  6. Соблюдать правила гигиены: мыть ноги 2 раза в день, протирать насухо.
  7. В общественных банях, саунах, бассейнах, на пляже ходить только в обуви.

Моем ножки каждый день

  • соблюдать элементарную гигиену;
  • никогда не пользоваться чужой обувью;
  • если пришли на маникюр или педикюр проследите, обработали инструменты перед работой, стерильны ли они, а если неуверены, принесите свой маникюрный наборчик;
  • не ходить босиком в бассейне и даже на пляже;
  • пользоваться комфортной обувью, в которой не потеют ноги;
  • регулярно сушить, обрабатывать и дезинфицировать обувь;
  • избегать травм пальцев ног и рук, так как из-за них может развиться инфекция;
  • не допускать обморожения, никаких ожогов;
  • выбрасывать старую, изношенную обувь;
  • стельки для обуви менять регулярно.
Примечание

Даже в семье, если у кого-то есть грибковая инфекция, следует отделить те же маникюрные принадлежности и иметь индивидуальные тапочки.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности


Adblock detector