23.01.2019      70      0
 

Повышенная потливость ног – как избавится, эффективные аптечные средства и народные методы


Почему потеют ноги и неприятно пахнут

Огромное количество потовых желез насчитывается на теле человека, причём, весьма весомая их доля, располагается на стопах ног. Во время ходьбы, процессы кровоснабжения, протекающие в ногах, естественно становятся более активными, температурный показатель увеличивается. Организм незамедлительно реагирует на ножной “перегрев” — защитной реакцией, им выделяется влага, именуемая потом, которая практически целиком состоит из воды.

Кроме того, структурными компонентами пота являются “отслужившие” азотистые вещества, разнообразные жирные кислоты, холестерин. Работа потовых желез, в данной ситуации, сравнима с терморегулятором. Когда никаких нарушений, при их функционировании не выявляется, то всякие неудобства, создаваемые потом, отсутствуют, поскольку пот при таких условиях, обычно, запаха не имеет.

Напротив, при масштабном потоотделении, велика вероятность, более стремительного бактериального размножения. Частички ткани, изначально присутствующие на кожной поверхности, начинают разлагаться ускоренными темпами. Именно такой процесс, влечёт за собой возникновение крайне неприятного запаха.

Ускоренный жизненный темп, частые стрессовые ситуации, чрезмерные эмоциональные всплески — всё это, косвенные факторы, способные повлиять на сильное потоотделение. Помимо этого, продолжительное воздействие пота на кожный покров, способно привести к повреждению его целостности. Наблюдается изменение кислотного показателя, что может навлечь на здоровье организма всевозможные кожные проблемы: микоз стопы, дерматит, экзему и многие другие.

1. Наличие гипергидроза, свидетельствует об имеющихся в организме определённых заболеваниях.

2. Повышенная потливость ног может иметь наследственность.

3. Очень часто, ноги сильно потеют у больных, страдающих от инфекционных, гормональных заболеваний. Кроме того, проблема может возникнуть при наличии плоскостопия, злокачественной опухоли.

Потливость ног это грибок

4. Негативными моментами способны оказаться чрезмерные волнения, стрессы, полное игнорирование элементарных гигиенических правил.

5. Кожные заболевания, болезни нервной системы.

6. Свою отрицательную лепту способна внести обувь, например, слишком закрытая, тесная или одетая не по сезону. Длительное ношение синтетических чулок, носков, также способно привести к сильному потению ног.

7. Наконец, обширное выделение пота может быть спровоцировано напряжённой мышечной работой, физическими нагрузками.

Катализирующими обстоятельствами, для повышенного потоотделения, являются: большое потребление жидкости, любовь к солёной пище, гиперактивная работоспособность щитовидной железы, заболевания ног “местного” характера.

Для примера грибок ножной, которому сопутствует следующая симптоматика: кожа трескается, ощущается сильный зуд, шелушение. Всё вместе, непременно сопровождается устойчивым неприятным запахом, обширным выделением пота.

Существует несколько причин обильного потоотделения стоп:

  1. несоблюдение гигиены ног;
  2. закрытая тесная обувь, изготовленная из синтетических материалов, препятствующих доступу воздуха к коже стоп;
  3. синтетические носки, не впитывающие влагу;Уксусный запах пота
  4. спортивные тренировки или работа, в ходе которой человек длительное время остается в стоячем положении;
  5. нервные перенапряжения;
  6. грибковые заболевания стопы;
  7. сбои в работе эндокринной и нервной системы, опухоли и инфекционные заболевания.

Ни для кого не секрет, что вспотевшие ноги через некоторое время начинают источать дурной запах. Почему это происходит, ведь пот почти не пахнет? Оказывается, все дело в бактериях, многочисленные колонии которых заселяют кожу нашего организма.

Находясь под непрерывным воздействием пота, кожа стоп сильно размягчается, роговой слой разрушается и становится отличной подкормкой микроорганизмам, питающимся отмершим эпителием и потом.

В составе пота в основном содержится вода, и только небольшую долю, всего 1%, занимают различные вещества, выделяемые человеческим организмом. Они расщепляются бактериями, в ходе чего образуется изовалериановая кислота с резким специфическим запахом. Именно результаты жизнедеятельности микроорганизмов и наделяют носки и туфли невыносимым запахом.

Усилить «аромат» от вспотевших ног может грибок стопы или ногтей, присутствующий на коже. У больных сахарным диабетом в связи с ухудшением кровообращения ноги часто бывают покрыты ранками и язвами, что также усиливает отвратительный запах.

Пот сам по себе не пахнет. Он на 99% состоит из воды, остальное – это микроэлементы и другие отработанные вещества.

Кожа стоп достаточно грубая. Слой ороговевающего эпителия размягчается при длительном контакте с потом.

Образуется идеальная среда для огромного количества микроорганизмов, которые питаются отмершими клетками.

Продукты их жизнедеятельности являются причиной появления специфического аромата.

Очень важно регулярно делать профессиональный педикюр, при возможности аппаратный. Во время процедуры отмершие клетки удаляются, кожа дезинфицируется и освежается !!!

Если происходит инфицирование грибком, зловоние становится просто невыносимым.

Как разводить фурацилин

Все дело в том, на них расположено очень много потовых желез, которые играют огромную роль в регуляции температурного режима тела.

Нервные импульсы активирую выделение пота:

  • в жаркую погоду, способствуя охлаждению организма;
  • во время активной физической работы;
  • при стрессах (страхе, тревоге, испуге и т.д.).

Причинами повышенной потливости ног могут быть следующие факторы:

  • ношение обуви из воздухонепроницаемых материалов (резины, кожзаменителей и т.д.), а также низкокачественных синтетических носков и колгот;
  • пренебрежение правилами личной гигиены;
  • отсутствие надлежащего ухода за обувью и т.д.;
  • поражение стоп грибковой инфекцией;
  • проблемы с сосудами;
  • сахарный диабет;
  • заболевания нервной системы;
  • опухоли т.д.

Сильная потливость лечится.

Усилить «аромат» от вспотевших ног может грибок стопы или ногтей, присутствующий на коже. У больных сахарным диабетом в связи с ухудшением кровообращения ноги часто бывают покрыты ранками и язвами, что также усиливает отвратительный запах.

Внутриутробное развитие плода происходит при постоянной температуре. После рождения условия окружающей среды меняются.

В преобладающем большинстве случаев потливость в возрасте до года возникает из-за незрелости системы терморегуляции.

Этот механизм у них функционирует не так четко, как у взрослых, что провоцирует подобные нарушения.

Груднички чутко реагируют на изменения температуры – их организм легко переохлаждается и перегревается.

Потоотделение для них является необходимым механизмом, который позволяет быстро убрать избыточное количество тепловой энергии.

Становление терморегуляционной системы происходит на протяжении нескольких лет. В большинстве случаев к концу 1 года потливость значительно уменьшается !

Повышенный тонус мышц верхних и нижних конечностей часто наблюдается у малышей до 3-6 месяцев. Проявляется это в зажатых кулачках, согнутых ножках, хождении на цыпочках и т.д.

Мышечное напряжение способствует повышенной потливости рук и ног у ребенка. В таких случаях помогают успокаивающие ванночки, специальный массаж, физиопроцедуры, витаминно-аминокислотные препараты и т.д.

Другие, возможные причины потливости ног

Чрезмерная потливость ступней, не всегда может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Чаще всего, гипергидроз возникают по следующим причинам:

  • некачественная обувь из искусственных материалов. Такая обувь не пропускает воздух, из-за чего ноги начинают потеть приобретать неприятный запах;
  • ношение не правильной обуви — слишком узкая или не по сезону;
  • плохой уход за ногами- не ежедневное мытье, использование не подходящих средств и т.п.;
  • постоянное ношение синтетических чулочных изделий. Изделия из такого материала не способно пропускать воздух, вызывает чрезмерное потение ног и даже грибковую инфекцию.

Можно сказать, что это основные причины, которые не связаны с медициной. Но, если вы исключили все вышеперечисленные факторы, то в срочном порядке необходимо обратиться к врачу. Своевременное лечение поможет избежать неприятных последствий. 

Если родители 2-3-леток обращаются к врачу с жалобами на постоянно мокрые ножки их чад, то можно заподозрить рахит.

Потливость – далеко не единственный симптом данного заболевания, поэтому само по себе оно не свидетельствует о дефиците витамина Д.

Подтверждается диагноз исключительно при наличии сочетания определенных признаков и на основании лабораторных анализов.

Если у детей наблюдаются только мокрые ноги, и нет других проблем со здоровьем – по всей вероятности, сильно волноваться не стоит.

Скорее всего, это свидетельствует об индивидуальной особенности, часто передаваемой по наследству.

  • ребенку просто жарко;
  • у него некачественная обувь;
  • носки их синтетики.
  • Дети сами по себе очень подвижны, и из-за этого ноги становятся влажными. Но потливость может докучать, если малыш спит. К счастью, такое встречается редко.

    Физическая активность повышает процесс выделения тепла и, соответственно, усиливает процесс потовыделения. Благодаря этому организм охлаждается.

    Не стоит ограничивать детей в движениях, лучше побеспокоиться о комфорте их ножек .

    Решаем проблему потливости рук и ног у детей разного возраста

    Речь пойдет о проблеме, которая досаждает как детям, которых это касается, так и их родителей, а именно, о чрезмерном потоотделении (гипергидрозе) на стопах.

    Если потливость слишком интенсивная, необходимо обратиться к педиатру, который направит на обследование и выяснит причину расстройства !

    Некоторые считают, что такое наблюдается только у взрослых людей, в особенности мужчин. Но, к сожалению, это далеко не так.

  • груднички – обычно потливость ног имеет самостоятельный характер, если она не вызвана каким-либо заболеванием;
  • дошкольники;
  • подростки во время полового созревания.
  • До сих пор неизвестно, почему некоторые дети сильно потеют, а другие — нет.

    Потовыделение обеспечивает сохранение постоянной температуры тела и предотвращает перегревание. На подошвах стоп расположено огромное количество потовых желез.

  • носки их синтетики.
  • Мокрые ножки – симптом болезни

    Гипергидроз стоп может быть первичным или вторичным.

  • Первичный – если повышенная активность потовых желез не может быть объяснена неполадками в организме и выступает как самостоятельное явление. Часто такая форма потливости предается по наследству, т.е. имеет генетическую природу;
  • Вторичный – когда он является симптомом какого-то заболевания.
  • патологическое повышение уровня гормонов щитовидной железы (гипертиреоз);
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • рахит;
  • заболевания почек и легких;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • отравления;
  • инфекции;
  • онкологические процессы;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • проблемы генетического характера.
  • К нарушениям работы терморегуляционной системы приводят стрессы, нервные перенапряжения, нарушения режима сна и т.д.

    Если беспокоит зуд в области ног, необходимо обратиться к дерматологу, который назначит соответствующее лечение !

    Иногда вспотевшие ноги неприятно пахнут. В основном это свидетельствует о грибковом поражении. Если стопы постоянно мокрые, то это легко может случиться.

    Высокая влажность и температура способствую развитию на коже микроорганизмов, таких как бактерии и грибки.

  • необходимо чаще менять носочки, чтобы не допускать перегревания. Важно, чтобы стопа не была плотно обтянута, и имелся доступ для воздуха;
  • лучше избегать ненатуральных материалов – носочки и колготки должны быть изготовлены из высококачественного хлопка, без добавления синтетических добавок;
  • обувь должна быть комфортной, сделанной из воздухопроницаемых, натуральных материалов, желательно из кожи. Можно приобрести обувь со специальной мембраной, которая убирает излишек тепла и влаги;
  • желательно использовать стельки с активированным углем, которые поглощают жидкость;
  • крайне необходимым является соблюдение гигиены – ежедневное мытье стоп мылом или гелем с нейтральным уровнем pH. Высушивать их нужно очень тщательно, в особенности межпальцевые промежутки.
  • Важно создать в помещении оптимальный температурный режим – около 20°С. Влажность должна быть около 50-60%.

    Возможно, придется пересмотреть и питание. Следует включить больше свежих фруктов и овощей, продукты с высоким содержанием витамина Д и кальция.

    Адекватная физическая активность благотворно сказывается на развитии эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

    Лечением потливости ног у детей занимаются педиатры. В случаях вторичного гипергидроза первостепенным является воздействие на причинный фактор, т.е. основное заболевание.

    Если стопы сильно потеют из-за возрастных факторов, при этом ребенок активен, нормально себя чувствует, у него хороший аппетит и крепкий сон, можно воспользоваться домашними методами.

    Они помогут снизить активность потовых желез.

  • Ванночки с отваром дубовой коры (100 г сырья на 1 литр воды, кипятить 15 минут, затем настоять в течение получаса), шалфея или череды;
  • Ванночки с борной кислотой или яблочным уксусом;
  • Квасцы (в виде порошка) можно засыпать в носочки;
  • Протирание стоп соком лимона, разбавленным водой (1:1) или соляной водой (1 ч.л. на стакан воды).
  • Для этих целей также подходят массажеры, снабженные деревянными или резиновыми шипами. Они продаются в магазинах медицинской техники и аптеках.

    Эффективны следующие средства, уменьшающие потливость ног у детей, в виде присыпок:

    • тальк, обладающий подсушивающим и влаговпитывающим эффектом;
    • картофельный крахмал;
    • порошок квасцов;
    • порошок борной кислоты, который оказывает противомикробное действие и не вызывает раздражение кожи.
    • Выбор обуви – основные моменты

      При покупке обуви одним из основных критериев является материал, из которого она изготовлена.

      Предпочтение следует отдавать добротным натуральной коже и текстилю:

    • они эластичные и мягкие;
    • принимают форму ноги;
    • хорошо проницаемы для воздуха и влаги.
    • Обувь, выполненная из кожзаменителя, не совсем подходит для детей, страдающих потливостью.

      Бывает, что обстоятельства складываются так, что приходится приобретать туфельки или ботиночки из синтетической кожи.

      В таком случае следует обратить внимание, чтобы внутренняя поверхность и стелька обязательно должны быть натуральными – кожаными, хлопковыми и т.д.

      Для сухой нежаркой погоды идеально подойдет легкая обувь с дырчатым верхом. Такие модели обеспечивают хорошую вентиляцию, сухость и удобство ножкам. Для лета — легкие открытые сандалии или босоножки.

      Желательно иметь по меньшей мере две пары сезонной обуви, чтобы иметь возможность хорошо ее просушивать !

      Потливость ног. Как быть?

      Излишнее потоотделение ног (гипергидроз) – это очень неприятное локальное проявление потливости, которое способно испортить жизнь любому человеку. Гипергидроз ног уже давно превратился не просто в медицинскую проблему, а в социальное явление. Чрезмерная потливость стоп вызывает постоянное чувство, что вы в мокрых носках и мокрой обуви. Невозможно ходить в гости, где нужно снимать обувь – запах несвежего пота замечают все, и к человеку сразу меняется отношение. Окружающие начинают думать о его нечистоплотности, никому не приходит в голову, что это может быть болезнь. Такой человек старается держаться подальше от людей, изолирует себя от общества. А это уже требует консультации психотерапевта. По статистике, гипергидроз стоп встречается у одного человека из пяти.

      Известно, что на ногах размещены около 20.000 потовых желез, вырабатывающих порядка 200 мл пота в сутки. Шутка ли дело – гранёный стакан! А если человек ведёт активный образ жизни, длительное время проводит на ногах, увлекается спортом – ноги, соответственно, потеют ещё сильнее. Хождение в мокрой обуви может привести к травмированию кожи стопы, влажные ноги очень легко натереть и обзавестись мозолями и натоптышами. Но хуже всего то, что пот создаёт наиболее благоприятные условия для развития инфекционных и грибковых заболеваний, которые влекут за собой неприятный запах, и если проблему игнорировать, то наряду с повышенной потливостью придётся ещё лечить и грибок стопы.

      Наши стопы – естественная среда обитания миллионов бактерий, которые питаются потом и отмершими клетками кожи. Сам пот не обладает каким-либо запахом, потому как на 98% состоит из воды, остальные 2% – это продукты минерального обмена, сернокислые соединения, фосфаты, хлористый калий, соли кальция, мочевина, молочная и мочевая кислота, аммиак, некоторые аминокислоты и летучие жирные кислоты. Появление «аромата» обусловлено размножением бактерий, с аппетитом «поедающих» наш пот и оставляющих после себя продукты жизнедеятельности. Другими словами, запах пота на стопах и в других частях тела есть не что иное, как следствие несмытых вовремя разложившихся бактерий. На ноги обычно надеваются носки и закрытая обувь, тем самым формируется идеальная среда для размножения бактерий. И чем сильнее потоотделение (к примеру, в резиновых сапогах или носках из синтетических материалов), тем больше у бактерий провианта и тем сильнее запах пота. Ещё одна причина неприятного запаха – грибок стопы. Чаще всего этим страдают диабетики, сердечники и пожилые люди, у которых ухудшено кровообращения и стопы покрыты язвами.

      Кто-то смиряется с проблемой гипергидроза ног, а кто-то долго и безуспешно ищет способы её лечения. Бороться с избыточным потоотделением стоп необходимо не только по причине неприятного запаха и влажности, а прежде всего для устранения причин, вызывающих данное заболевание. Есть достаточно эффективные способы, о которых пойдёт речь ниже. Как правило, в большинстве случаев они оказываются весьма эффективными.

      Какие факторы приводят к чрезмерной потливости ног?

      Повышенное потоотделение в нижних конечностях может быть самостоятельным недугом, одним из проявлений локальной гиперпотливости (сюда относятся и потливость рук, подмышек, паховой зоны или сочетание 2-3 областей). Чаще всего это отдельное заболевание с неизвестной причиной. Но методики его лечения разработаны, причём их довольно много. И второй вариант – ваши ноги потеют, потому что в организме произошел сбой.

      К гиперпотливости ног приводят следующие факторы:

      1. Неграмотный или недостаточный уход за ногами, игнорирование элементарных правил гигиены;

      2. Узкая, неудобная, плохо вентилируемая, некачественная обувь, не позволяющая стопам дышать, несоблюдение правил ухода за обувью;

      3. Синтетические носки, колготки и чулки;

      4. Переживания, излишняя возбудимость, страхи, нервный стресс;

      5. Слишком большая физическая нагрузка на ноги с активной работой мышц, особенно у работников «стоячих» профессий;

      6. Эндокринные, инфекционные заболевания, всевозможные патологии в работе центральной нервной системы, а также злокачественные опухоли;

      7. Кожные заболевания ступней. К примеру, весьма распространённый грибок стопы сопровождается тресканием кожи между и вокруг пальцев, иссушением, сильным зудом и шелушением на фоне повышенной потливости и неприятного запаха. Если вовремя не начать лечить эту болезнь, она может перерасти в микробную экзему, способную распространиться по всему телу.

      При обнаружении одной из вышеназванных причин нужно немедленно заняться её лечением, иначе болезнь потливости будет прогрессировать и пострадают не только ноги (может развиться грибковое или другое кожное заболевание). Под угрозой будет находиться ваша нервная система, нервные срывы и даже депрессии – частые спутники тяжёлой степени гиперпотливости.

      Диагностика гипергидроза ног.

      В первую очередь врач должен исключить общее заболевание (оно и считается причиной), когда чрезмерная потливость ног – только один из симптомов. Для этого проводится полный опрос больного (как давно появилась потливость, связана ли она с эмоциями или приёмом пищи, болеют ли родственники, есть ли сопутствующие симптомы, такие как кашель, температура, слезливость, бессонница).

      Полное обследование больного включает не только опрос, но и развёрнутый анализ крови: на сахар, общий анализ, биохимический состав крови, проверка крови на стерильность, на онкомаркеры (при подозрении на опухоль). Кроме того, делается анализ мочи, рентгеновское обследование, кардиография, УЗИ (например, УЗИ щитовидной железы позволяет выявить её увеличение при гипертиреозе).

      Дело в том, что существует множество болезней, при которых продукция пота вторична, то есть причина кроется, например, в инфекции (как в случаях со СПИДом или туберкулёзом) или в эндокринной патологии (сахарный диабет, тиреотоксикоз). В этих случаях, конечно, лечат сначала основное заболевание – при туберкулёзе это массированная терапия специальными антибиотиками (тубазид, рифампицин). При сахарном диабете добиваются нормализации содержания глюкозы в крови. Довольно часто после успешного лечения первичного заболевания повышенная потливость ног при соблюдении элементарных правил личной гигиены, правильном подборе носков и обуви проходит полностью.

      При диагностике гипергидроза стоп обращается внимание на потёртости и другие осложнения, которые бывают при постоянно мокрых ногах. Сюда относятся грибковые заболевания, тогда возникает необходимость в консультации врача-дерматолога.

      Если всё же гиперпотливость не связана ни с каким другим заболеванием и является первичной, то причина обычно кроется в неправильной функции симпатической нервной системы, то есть ответ нервной системы на простые раздражители излишне сильный. Так, например, там, где у здорового человека ноги лишь станут слегка влажными, больной гипергидрозом даст такую реакцию, когда ступни ног просто утонут в поту. Чаще всего слишком сильная активность симпатической нервной системы наблюдается у человека с детства, но это вовсе не значит, что её нельзя вылечить.

      Общие рекомендации при потливости ног.

      Самое эффективное средство в борьбе с неприятным запахом ног – это профилактика. Лечение гипергидроза ног, когда он никак не связан с другими болезнями и является первичным заболеванием (без видимой причины), начинают обычно с простых гигиенических мероприятий. Их соблюдение не требует особых усилий. Главное – это систематичность. Если вы будете вспоминать о них лишь время от времени, потливость так и останется вашим постоянным неприятным спутником. К таким общим рекомендациям относится следующее:

      Самая главная рекомендация людям с гипергидрозом стоп – строгое соблюдение правил гигиены. Мыть ноги нужно два и при необходимости три раза в день, потому что это снижает количество бактерий, вызывающих неприятный запах. Следует тщательно мыть участки между пальцами и чистить специальной щёткой ногти, удаляя омертвевшие части кожи под ними и вокруг ногтевой пластины. Для удаления ороговевшей кожи с подошвы необходимо использовать пемзу мелкого абразива. Хорошо тренируют сосуды и нормализуют потоотделение ванночки с контрастной водой.

      Не следует забывать, что после каждого мытья необходимо насухо вытирать ноги, не забывая межпальцевые пространства. Также нужно использовать ухаживающее средства (крем, бальзам или раствор), которые снижают образование пота. При стойком запахе рекомендуется использовать нейтральное мыло, которое не разрушает защитную кислотную реакцию кожи.

      Контрастные ванночки помогают снять усталость и отёчность, сокращая при этом количество выделяемого пота. Подготовьте два тазика – с горячей и холодной водой. Окуните ноги на 5-8 минут сначала в горячую воду, после чего на 15-20 секунд в холодную. Процедуру необходимо повторить 5 раз, окончив холодной водой. В холодную воду можно добавить лимонный сок. После осуществления этих нехитрых манипуляций полежите 10-15 минут, держа ноги в приподнятом положении.

      2. Правильный выбор носочно-чулочных изделий.

      Помните – ноги должны «дышать». Нужно носить носки, колготки и чулки только из натуральных материалов (хлопчатобумажные или шерстяные). Уровень поглощения влаги у них гораздо выше, нежели у синтетических тканей, от которых необходимо отказаться. Особенно это касается женщин – капроновые носки сослужат вам весьма плохую службу, если у вас имеется потливость ног.

      Само собой разумеется, что менять носки и чулки нужно ежедневно, даже если проблем с запахом ног не существует. Стирать их следует моющими средствами с бактерицидным действием. Даже при незначительном потоотделении необходимо постоянно высушивать и проветривать обувь и сразу же менять носки или чулки, как только они промокли. Помните, что ортопедические стельки и вкладыши также необходимо ежедневно высушивать и проветривать.

      Очень часто встречается, что хорошая кожаная обувь имеет стельку из кожзаменителя – избегайте таких вариаций и меняйте стельку на натуральную – хлопковую или кожаную. Покупая новые стельки, выбирайте такие, которые могут поглощать запахи, например, стельки с активированным углём. Стельки необходимо обязательно менять раз в 3-6 месяцев. Если в вашей обуви стельки не приклеены, обязательно вынимайте их и сушите после каждой носки. Время от времени стирайте их с моющими средствами.

      Обувь, не пропускающая воздух и воду, препятствует обмену влаги, формирует отличную среду для размножения бактерий и усугубляет проблемы гипергидроза, поэтому рекомендуется носить обувь только из натуральных материалов и хорошо вентилируемую. Синтетические материалы, а уж тем более прорезиненные, рано или поздно приведут к повышенной потливости даже у тех людей, у которых раньше подобных проблем не было.

      К сожалению, качественная обувь, изготовленная из натуральных материалов, достаточно дорога. И поэтому всё чаще люди покупают дешёвые модели, которые не позволяют ногам «дышать». И очень быстро они начинают расплачиваться за подобную экономию – ноги начинают потеть всё сильнее и сильнее. Поэтому старайтесь не экономить и покупайте качественную натуральную обувь. По мере возможности летом носите босоножки или туфли с плетёным, перфорированным матерчатым верхом, чтобы ноги в них «дышали».

      Не следует надевать два дня подряд одну и ту же обувь, так как для полного её высыхания в среднем требуется около суток. Для ускорения процесса высыхания можно разместить в обувь обычную бумагу – она вытянет из неё влагу. Можно также сушить обувь при помощи специальной ультрафиолетовой сушилки, которая бережно высушивает её, эффективно поглощая пахучие молекулы, и уничтожает грибок внутри неё. Хранить обувь нужно в проветриваемом, светлом месте, не прячьте её в тёмный сырой шкаф – рай для микробов.

      Высушенную обувь необходимо каждый день обрабатывать внутри специальными средствами для обуви (пудрой или спреями). В обувном или хозяйственном магазине вы можете приобрести специальный дезодорант-осушитель для обуви. Он не только превосходно впитывает влагу, избавляя пропахшую потом обувь от неприятного запаха, но и обладает антибактериальным эффектом.

      Чтобы устранить запах пота в обуви, обсыпьте внутреннюю поверхность пропахших ботинок или туфлей обычной пищевой содой. А через несколько часов просто вытряхните соду в мусорное ведро. Также можно протереть внутреннюю поверхность пропахшей потом обуви нашатырным спиртом или перекисью водорода.

      Нельзя не сказать несколько слов и по поводу спортивной обуви. В последнее время всё чаще и чаще спортивная обувь используется не по назначению – для ежедневного ношения. А ведь предназначена она лишь для кратковременного ношения – во время занятий спортом. Поэтому, какие бы у вас не были качественные и дорогие кроссовки, старайтесь не носить их дольше двух часов подряд. В противном случае повышенное потоотделение рано или поздно станет вашим неизменным спутником.

      При любой возможности желательно ходить босиком, так как при ходьбе стопы расслабляются, отдыхают и одновременно получают массаж рефлекторных зон. Полезно заниматься спортом, ходить в сауну и принимать контрастный душ, всё это регулирует потоотделение.

      5. Сбалансированное питание.

      Следите за тем, что вы употребляете в пищу. При приёме острой пикантной пищи, к примеру, лука, перца или чеснока, сильный запах этих продуктов при поступлении их в кровь выделяется через потовые железы на ногах. В итоге это может привести к тому, что ваши ноги заблагоухают, как и ваша еда. Поэтому важно контролировать употребление тех продуктов, которые сами по себе усиливают запах пота.

      Для снижения потливости ног можно использовать специальные антиперспиранты для стоп с содержанием хлорида алюминия, которые препятствуют появлению бактерий. Наносить их следует на ночь перед сном на чисто вымытые и высушенные ступни ног без повреждений, ссадин и ранок. Утром ноги необходимо помыть с мылом, ежедневно менять носки и следить за состоянием обуви.

      Присыпки для ног позволяют профилактировать бактериальные и грибковые заболевания, устраняют чрезмерную потливость и неприятный запах. В качестве основы для присыпок часто используют тальк, картофельный крахмал, порошок борной кислоты, алюминиево-калиевые жжёные квасцы. Присыпки могут содержать в своём составе полезные компоненты из лекарственных растений, которые дополняют основу и делают их эффективными средствами для ухода за кожей ног. Присыпками припудривают подошвы ног, пространства между пальцами и засыпают в носки. Присыпка впитывает пот и поглощает запах, подавляя развитие бактерий, уменьшает чрезмерное выделение пота.

      Если специальных присыпок под рукой не оказалось, то можно использовать обычную пищевую соль и кукурузный крахмал. Соль нейтрализует запах, а крахмал поглотит влагу. Можно растолочь в пудру кристаллы борной кислоты и полученным порошком обильно посыпать ступни ног и область между пальцами.

      Если вы не являетесь приверженцем народных методов лечения, то легко найдёте в любой аптеке специальные крема или мази для нормализации потоотделения и предотвращения неприятного запаха. Ассортимент таких средств, как и их ценовой диапазон, весьма широк. Некоторые из них направлены на курсовое лечение, некоторые – для ежедневного применения. Наносятся такие крема перед сном, на хорошо вымытую и высушенную кожу.

      Массаж ног с ароматическими маслами.

      Массаж ног помогает улучшить кровообращение и нормализовать функцию потоотделения стоп. Для подобных массажей используются всевозможные ароматические масла, например, лавандовое масло, которое не просто даёт приятный запах, но и отлично борется с бактериями. Применять можно разные масла, однако перед началом использования не забудьте проверить их на аллергическую реакцию. Для этого капните масло внутреннюю сторону запястья, и если в течение нескольких часов раздражения и дискомфорта нет, то можете смело его использовать.

      Улучшение кровообращения очень важно во время лечения от повышенной потливости ног и нередко именно проблемы с циркуляцией крови являются первопричиной гипергидроза и неприятного запаха стоп. Для нормализации процессов кровообращения регулярно выполняйте различные упражнения для ног. После гимнастики протирайте стопы лосьоном, их также можно смазать касторовым маслом и присыпать тальком.

      Существуют случаи, не поддающиеся лечению народными средствами и антисептическими препаратами – тогда необходима помощь специалиста. Для начала нужно проконсультироваться с доктором, терапевтом или ортопедом. В случае обнаружения в организме серьёзной инфекции, требуется лечение фунгицидами или рецептурными антибиотиками под строгим контролем врача.

      Иньекции ботулотоксинов типа А.

      Для устранения обильной потливости ног используется группа специальных препаратов – так называемые ботулотоксины группы А: Ботокс, Диспорт, Ксеомин и Лантокс. Их действие основано на том, что ботулинический токсин блокирует поступление нервных импульсов непосредственно к потовым железам, что способствует подавлению потоотделения, которое прекращается сразу и надолго – до 6-8 месяцев. Однако после этого уколы приходится делать снова. Минус метода – в его дороговизне. Не каждый может заплатить порядка 1.200-1.300$ USD за избавление от потливости.

      Наиболее радикальным методом, применяемым лишь в самых крайних случаях, является хирургическое вмешательство. Смысл операции состоит в пережиме или иссечении нервных волокон, которые передают соответствующие импульсы от симпатической нервной системы к потовым железам. Процедура называется эндоскопической симпатэктомией, её эффективность достигает 90%. Однако при этом высок риск появления побочного эффекта в виде компенсаторного гипергидроза в других частях тела. Кроме того, при проведении поясничной симпатэктомии (перерезается симпатический нерв на уровне поясничного отдела позвоночника), такая операция может иметь для мужчин очень неприятные последствия – есть вероятность нарушения функции половых органов и возникновения импотенции. Поэтому молодым мужчинам такие операции не рекомендуются.

      Народные методы лечения потливости ног.

      Народные методы лечения повышенной потливости ног помогают нормализовать работу потовых желез даже в самых сложных случаях. Главное, что для этого нужно – ваше желание. И систематичность – если вы будете вспоминать о необходимости проведения той или иной процедуры пару раз в неделю, то желаемого результата добиться не удастся.

      Одно из самых эффективных средств, помогающих в самых запущенных случаях – это спиртовая настойка из берёзовых почек. Готовится она следующим образом: в стеклянную ёмкость поместите пять столовых ложек березовых почек, залейте 0,4 литра водки и поставьте настаиваться на 10 дней в холодильник. Не забывайте периодически встряхивать бутылку. Получившуюся спиртовую настойку берёзовых почек нанесите на ватный диск и тщательно протрите стопы ног. Не забывайте и кожу между пальцами – протирайте её с особой тщательностью. Подобную процедуру необходимо проводить не реже трёх раз в день. Продолжительность курса лечения – 14 дней. Как правило, облегчение наступает уже после двух-трёх процедур. Но лечение прекращать нельзя – в противном случае потливость очень быстро вернётся обратно.

      2. Ванночки из дубовой коры.

      Дубовая кора – настоящая панацея при потливости ног. Кора дуба содержит экстракты, которые весьма успешно нормализуют работу потовых желез. Она является отличным вяжущим, противовоспалительным и антисептическим средством. Танин, в изобилии содержащийся в коре дуба, эффективно сужает поры, убивая бактерии и ослабляя потоотделение.

      Отвар коры дуба для ног готовится следующим образом – поместите в эмалированную кастрюлю 5 столовых ложек измельчённой коры дуба, залейте литром воды, доведите до кипения, непрерывно помешивая. После этого уменьшите огонь и кипятите в течение 15 — 20 минут до тех пор, пока половина объёма воды не выкипит. Дайте отвару настояться как минимум два часа, потом процедите его при помощи марлевой ткани, перелейте в стеклянную ёмкость, хранить которую необходимо исключительно в холодильнике. В противном случае эффективность отвара станет в разы ниже. Перед сном вымойте ноги с мылом, после чего приготовьте горячую ножную ванночку, в которую нужно добавить отвар коры дуба в пропорции 1 к 1. Продолжительность ванночки – не менее 15 минут. После этого дайте ногам высохнуть естественным путем, не вытирая. Лечение должно продолжаться не менее 20 дней. Одновременно с проведением ванночек не забывайте ежедневно обрабатывать обувь. Протирайте обувь чистым ватным диском, смоченным в борной кислоте.

      Если потливость ног очень сильная, то можно попробовать другую ванночку. В эмалированную кастрюлю поместите две столовых ложки измельчённой коры дуба, залейте одним литром молока, доведите до кипения и уменьшите огонь, варите примерно 30 минут. После этого процедите получившийся отвар при помощи марлевой ткани, добавьте 1 стакан горячей воды и как следует пропарьте ноги. Кстати говоря, подобный рецепт очень хорош и при потливости рук.

      Чёрный чай обладает антисептическими и антибактериальными качествами, в нём содержатся дубильные вещества и большое количество эфирных масел, что весьма актуально для людей, у которых чрезмерно потеют ноги. Ванночка подготавливается следующим образом – 3 столовых ложки чёрного чая заливают литром кипятка, отвар настаивается в течение 10 минут, после чего процеживается и разбавляется двумя литрами горячей воды. Процедура проводится на протяжении 20-30 минут.

      В тазик наливаете 2 литра тёплой воды, разводя в ней кружку яблочного уксуса и несколько капель тимьянного масла. Держите ноги в полученном растворе примерно 15-20 мин. Уксусная среда убивает зловонный грибок, а эфирное масло тимьяна, которое является мощным антисептиком, уничтожает бактерии. Но будьте осторожны – если на ступнях есть незажившие ранки или трещинки, то процедура нежелательна, поскольку уксус разъедает кожу, вызывая дискомфорт и жжение.

      В том случае, если потливость ног особенно сильная, можно попробовать следующее средство. Поместите в термос три столовых ложки сухих соцветий аптечной ромашки, залейте половиной стакана крутого кипятка и настаивайте в течение 3 часов. После этого процедите настой при помощи марлевой ткани, в стеклянной ёмкости смешайте с пятью столовыми ложками меда. У вас должна получиться смесь сметанообразной консистенции. Два раза в сутки – утром и вечером – наносите получившуюся смесь на стопы и оставляйте на 15 минут. По истечении этого времени помойте ноги в прохладной воде. Курс лечения – не менее 20 дней.

      6. Ванночка для ног из лавровых листьев.

      Возьмите 300 грамм листьев и 2 литра воды. Всыпьте в кипящую воду лавровые листья, накройте крышкой и кипятите на слабом огне 30 минут. Настаивайте ещё 1 час, процедите. Принимайте ножную ванночку с добавлением отвара лавровых листьев в течение 20 минут. Повторяйте каждый день в течение 3 недель.

      Если с ванночками вам некогда возиться, а потливость досаждает очень сильно, можно попробовать прибегнуть к помощи порошка борной кислоты. Несколько пакетиков насыпьте в мисочку, опустите в неё ноги, слегка потопчитесь по борной кислоте – следите, чтобы она попала и в промежутки между пальцами. Наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать.

      8. Ванночка для ног из смеси листьев малины и орешника с хвоей.

      Вам понадобится 3 столовые ложки смеси листьев малины, орешника, хвои (1:1:2) и 1 литр воды.

      Измельчённые листья растений смешайте с хвоей, залейте литром кипятка и на слабом огне прогревайте 3-5 минут, не доводя до кипения. Под крышкой настаивайте 1 час. Процедите, добавьте в воду для ножной ванны.

      Ещё один весьма хороший способ лечения потливости как ног, так и рук – это яично-масляная смесь. Вам понадобится одно яйцо и одна столовая ложка любого растительного масла – тщательно смешайте и взбейте их. В итоге у вас должна получиться однородная смесь, которую нужно перед сном нанести на ноги или на руки. Через 10 минут, после того как смесь подсохнет, наденьте хлопчатобумажные перчатки или носки и оставьте на всю ночь. Курс лечения – не менее 10 дней.

      Ещё одна эффективная ванночка от потливости ног и рук – ванночка с пивом. Нагрейте 2 литра воды, добавьте 0,5 литра любого пива. Ванночка готова – её продолжительность должна быть не менее 10 минут. Проводить такие ванночки нужно один раз в сутки, желательно перед сном. Курс лечения – 21 день. При необходимости лечение можно продолжить в течение месяца.

      Отожмите свежий лимонный сок, смочите в нём ватный диск и протирайте им стопы и кожу между пальцами 1-2 раза в день. Или также 1-2 раза в день протирайте кожурой лимона.

      Ещё одно весьма доступное и эффективное средство, помогающее нормализовать потоотделение ног – это самая обычная пищевая сода. Для этого приготовьте содовый раствор – одна столовая ложка соды на один стакан тёплой воды. Смочите в растворе марлевые салфетки и приложите и к ногам. Не забывайте про кожу между пальцев – именно она потеет сильнее всего. Оставьте компресс на час, после чего промойте ноги большим количеством прохладной воды. Первые несколько дней во время компресса вы можете ощущать несильное жжение и покалывание – это нормальный процесс, свидетельствующий о том, что лечение проходит успешно. Продолжительность курса – 14 дней. При необходимости через неделю его можно повторить.

      Достаточно сильным средством от повышенного потоотделения ног является отвар овса. Готовится он следующим образом: поместите в эмалированную кастрюлю стакан овса, залейте одним литром воды и доведите до кипения. Накройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь и варите в течение одного часа. После этого выключите огонь, укутайте кастрюлю тёплым махровым полотенцем и оставьте настаиваться в течение трёх часов. Отвар готов – можно начинать лечение. Перед сном, после того как вымоете ноги, нагрейте один литр воды, добавьте к нему готовый отвар овса и пропарьте ноги в течение 30 минут. После этого тщательно вытрите ноги, насыпьте в хлопчатобумажные носки по половине чайной ложки сухой горчицы и оденьте их на ночь. Всего через два дня со стоп исчезнет запах, через три – потоотделение уменьшится в разы. Лечение должно длиться не менее 14 дней.

      Не стоит забывать и про яблочный уксус, который не только устраняет запах, но и нормализует потоотделение. Для лечения потливости можно использовать два способа – лучше всего одновременно. Утром и в обед необходимо протирать подошвы и кожу между пальцами ватным диском, смоченным в яблочном уксусе. А на ночь сделайте ножную ванночку – подогрейте один литр воды, добавьте половину стакана яблочного уксуса и пропарьте ноги в течение 20 минут. Не вытирайте ноги – пусть они высохнут естественным путем. Продолжительность лечения – 21 день. При необходимости лечение можно повторить.

      Если помимо потливости неприятный запах досаждает особенно сильно, то можно воспользоваться настоем ивовой коры. Поместите в стеклянную ёмкость пять столовых ложек тщательно измельчённой коры ивы. Можно использовать как свежую кору, так и сушёную – её можно приобрести в аптеке. Залейте кору двумя стаканами холодной воды, оставьте настаиваться на сутки. Процедите настой. Вскипятите литр воды и смешайте с настоем. В подобной ванночке пропарьте ноги в течение 20 минут, после чего насухо вытрите. Лучше всего подобную процедуру проводить непосредственно перед сном. Продолжительность курса лечения – не менее 10 дней. Рекомендуется повторять подобное лечение как минимум два раза в год.

      Сделайте солевую ванночку из полчашки крупной соли и подержите в ней ноги 15 минут, после чего, не споласкивая, вытрите их насухо.

      На ночь смажьте стопы ног лавандовым маслом, потом наденьте носки и ложитесь спать. Лавандовое масло приятно пахнет и препятствует размножению бактерий.

      В борьбе с повышенной потливостью не последнее место занимает приём лекарственных настоев внутрь. При гипергидрозе ног рекомендуется принимать настой смеси листьев и соцветий иссопа лекарственного трижды в день, из расчёта 1 стакан отвара на сутки. Для этого нужно настоять 2 чайные ложки растения в стакане кипятка.

      Чаи и отвары нужно принимать в комплексе с другими средствами, например, ванночками и присыпками. Пейте на протяжении месяца чай из полезных трав. Для этого возьмите по 1 столовой ложке корня валерианы, мяты, мелиссы и зверобоя – смешайте эти травы. Заваривайте 2 столовые ложки сбора на 2 стакана кипятка и принимайте ежедневно три раза на день по глотку.

    Предлагаем ознакомиться:  Левомеколь мазь при грибке кожи

    Лечение потливости ног с помощью аптечных препаратов

    Прежде всего, не стоит откладывать визит к дерматологу, поскольку, только квалифицированный специалист, способен диагностировать истинную причину данной проблемы.

    Традиционная методика “обезвреживания” неприятных ножных запахов, опирается на применение всевозможных присыпок, которые впитывают, словно губки, все запахи. Гораздо большей эффективностью обладают методы, основывающиеся на ионофорезе.

    Принцип действия подобных аппаратов, подразумевает создание в кожном покрове состояния, когда для пота, ликвидируются все возможности для выделения.

    Первично, лечебную процедуру проводят несколько раз за неделю, на протяжении трети часа, до тех пор, пока пот не сможет выделяться.

    После чего, в профилактических целях, проводят закрепляющие процедуры раз в месяц.

    Обратите внимание, что неграмотное применение ионофореза способно принести серьёзные неприятности здоровью организма, возможны кожные ожоги. Учитывая сказанное, процедура должна осуществляться только под наблюдением опытного специалиста.

    Иные виды лечения, например использование антибиотиков, тоже весьма полезны, но стоит учитывать вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов.

    Профилактические мероприятия при повышенной ножной потливости подразумевают регулярную смену носков, колготок, систематическое мытьё ног с мылом.

    1. Ослабить сильную потливость способно регулярное стояние в морской воде. Во время принятия солнечных ванн, стопы необходимо поворачивать к солнцу. В домашней обстановке, рекомендуется использование пасты Теймурова.

    2. Сильно потеющие ноги, рекомендовано ежедневно, обмывать тёплой водой, с добавлением раствора марганцовокислого калия, способного, весьма значительно усмирить неприятный запах пота.

    3. Прекрасное профилактическое средство против излишней потливости — детская присыпка. Антисептики, имеющиеся в её составе, уменьшают, причём значительно риск грибкового заражения.

    4. Потение ног, можно минимизировать, путём использования уротропиновой пудры. После ликвидации проблемы, для профилактики, допустимо использовать один раз за семь дней.

    5. Между пальцами закладывать свежий лист берёзы, два раза на день.

    Предлагаем ознакомиться:  Как вылечить грибок ногтей на руках и ногах запущенный

    6. Глицерином намазать подошвы, после чего, тщательным образом смочить 5% настойкой йода, а затем надеть носки. Необходимо провести несколько процедур.

    Если перечисленные способны не помогают, вот ещё одна порция рецептов борьбы против гипергидроза.

    • Измельчить дубовую кору до состояния порошка, обильно обрабатывать изнутри данным средством носки, чулки. Небольшое уточнение, такие действия, необходимо выполнять, пока потение не сократиться приблизительно наполовину. Использование порошка до полного устранения пота не рекомендуется, поскольку возможны побочные негативные симптомы — сильные головные боли. Это явный признак интоксикации организма, непременно требуется передышка.
    • В сильно горячую воду, объёмом три литра, добавить двадцать лавровых листов, тщательно укутав, предоставить возможность настояться, на протяжении 2/3 часа. Осуществлять парку ног, на протяжении четверти часа, непосредственно перед сном.
    • Возможно, некоторым поможет использование ножных ванночек с использованием лимонных корок, отвара дубовой коры.
    • До, после сна, обмывать ноги прохладной солёной водой (на 200 мл воды взять 1 ч. л морской соли).
    • Положить чайный лист в носки, поместить их в обувь, выдержать несколько дней. После этого, неприятный запах Вы, вряд ли почувствуете.
    • Четыреста мл сильно горячей воды, соединить с чайной ложкой листа шалфея, выдержав половину часа, отфильтровать. Рекомендован приём несколько раз за день, по ст. л, двадцать дней.
    • Против высокой потливости ног помогают ежедневные ванночки для ног, из отвара дубовой коры (на 1000мл, необходимо взять 100гр). Кипятить следует полчаса на слабом огне.
    • Соединить дубовую кору (2 ст. л) с ивовой (1 ст. л), залив получившуюся смесь 1500мл кипятка. На слабом огне провести кипячение на протяжении четверти часа. Процедив отвар, наполнить ёмкость, опустить ноги на 20 минут. Такую процедуру следует выполнять каждый день, после того, как ноги помыли с мылом.

    Если эффективность, указанных выше способов лечения не достаточна, по прежнему, ноги сильно потеют, то истинная причина данной проблемы таится в заболеваниях, которые возможно громко ещё о себе не заявили. Вероятно, они проявят себя по иному, необходимо обращение к эндокринологу, дерматологу, причём откладывать не рекомендуется.

    Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.

    Не всегда нетрадиционная медицина способна справиться с проблемой усиленной потливости ног. На поздних стадиях заболевания на смену им приходят медикаментозные препараты, удобные и эффективные. Они выпускаются в форме аэрозолей, мазей, кремов и продаются в любой аптеке без рецепта врача.

    В основе лекарственных препаратов от гипергидроза лежит формальдегид. Это вещество дезинфицирует, подсушивает и дезодорирует кожу стоп. Все препараты, созданные на основе формальдегида, притупляют действие потовых желез, за счет чего уменьшается количество выделяемого пота. Эффект от применения лекарства длится до 1 месяца.

    Формагель

    Это лекарство от гипергидроза стоп представляет собой прозрачный гель. Наносится препарат от потливости ног на чистую сухую кожу стоп, после чего она покрывается тонкой защитной пленкой. Спустя 30 минут ноги следует ополоснуть прохладной водой. Эффект после одной процедуры длится не менее 3 недель. В том случае, когда после первой обработки потливость уменьшилась незначительно, можно нанести препарат повторно до достижения желаемого результата.

    Теймурова пастаПаста Теймурова

    Паста Теймурова — давнее испытанное средство от гипергидроза стоп, которое в связи с появлением более новых препаратов в последнее время отошло на задний план. Вместе сантисептическими составляющими в состав лекарства входит глицерин и масло мяты. Благодаря этим добавкам, препарат не сушит кожу и не провоцирует шелушение.

    Наносится средство на сухую чистую кожу стоп. Желательно удалить пасту через полчаса, смыв водой. Повторять лечение следует в течение недели, после чего сделать перерыв на месяц.

    ФормидронФормидрон

    Это средство от потливости ног считается самым сильным из вышеперечисленных препаратов. Так как формидрон способен вызывать раздражение кожи, его не рекомендуется использовать часто. Раз в день с помощью ватного тампона лекарством обмазывают стопы. Нанесение препарата может сопровождаться жжением и покалыванием.

    Борозин

    Лечебная присыпка «Борозин» от гипергидроза стоп оказывает дезодорирующее, антибактериальное и противогрибковое действие. Препарат удобен в использовании. Достаточно порошком присыпать стопы и пространства между пальцами, а небольшую часть засыпать в обувь, как уменьшится и потливость, и неприятный запах.

    Паста Теймурова — давнее испытанное средство от гипергидроза стоп, которое в связи с появлением более новых препаратов в последнее время отошло на задний план. Вместе с

    антисептическими составляющими в состав лекарства входит глицерин и масло мяты. Благодаря этим добавкам, препарат не сушит кожу и не провоцирует шелушение.

    Это средство от потливости ног считается самым сильным из вышеперечисленных препаратов. Так как формидрон способен вызывать раздражение кожи, его не рекомендуется использовать часто. Раз в день с помощью ватного тампона лекарством обмазывают стопы. Нанесение препарата может сопровождаться жжением и покалыванием.

    Как избавиться от запаха

    Избавиться от отвратительного запаха, который источают вспотевшие ноги, невозможно без снижения потоотделения и подавления роста бактерий на коже стоп. Поэтому не стоит пренебрегать правилами личной гигиены. Мыть ноги следует 2 раза в день, используя при этом антибактериальное мыло. Надевать гольфы и носки исключительно из натуральных материалов, следить за обувью.

    Чтобы победить запах, можно пользоваться различными присыпками, которые используют передвыходом на улицу.

    Необходимо применять антиперспиранты и дезодоранты. Эффективное средство, позволяющее сократить потливость ног, 20% антиперспирант «Дризол», который отлично стабилизирует потоотделение и подавляет рост бактерий.

    Если не помогают антиперспиранты и присыпки, решая, как избавиться от потливости ног, можно попробовать провести сеансы ионофореза. О время процедуры стопы больного погружают в электролит, через который пропускают слабый разряд электричества. Лечение проводят через день по 20 минут до тех пор, пока потоотделение не станет минимальным. Для профилактики назначают поддерживающие процедуры 1 раз в месяц.

    Многие люди страдают от повышенной потливости ног, которая доставляет им настоящие неприятности, особенно летом. Почему ноги начинают сильно потеть и приобретают неприятный запах? Скорее всего, на стопах уютно устроилось огромное множество бактерий, продукты жизнедеятельности которых становятся источником отталкивающего «аромата».

    Итак, начинаем борьбу с вредными бактериями и с неприятным запахом.

    Шаг первый: да здравствует мыло душистое!

    Не ленись мыть ноги утром и вечером, причем как следует, со специальным антибактериальным мылом. Очень важно после мытья насухо вытереться полотенцем. Малейший остаток влаги спровоцирует размножение новых бактерий, — ведь для них самой благоприятной средой является теплая влага.

    После окончания банных процедур можно протереть ноги слабым (розовым) раствором марганцовки: это убьет большую часть бактерий и создаст для оставшихся невыносимые условия.

    Шаг второй: покупаем дезодорант

    Отправься в аптеку или магазин косметики и приобрети дезодорант, в котором содержатся антигрибковые и антибактериальные компоненты. Если нет возможности купить именно такое средство, отлично подойдет обыкновенный антиперспирант, детская присыпка, тальк. Обрабатывать стопы этим средством нужно перед выходом из дома.

    Кроме того, найди в аптеке гель или крем от потливости ног, лучше всего – с камфарой или ментолом.

    Шаг третий: только натуральное!

    Откажись от ношения синтетических носков! Пусть они будут изготовлены только из натуральных тканей, ведь твои ножки этого достойны! Кстати, носки, чулки или колготки обязательно меняй каждый день: недопустимо надевать несвежую пару, этим ты порадуешь только злодеек-бактерий.

    Шаг четвертый: внимание к обуви

    Обувь тоже должна быть из натуральной кожи, хорошо пропускающей воздух. Для лета лучше подобрать открытую сверху обувь, а вот снизу стопу необходимо защитить от пыли и грязи каблучком, платформой или небольшой танкеткой.

    Конечно, обувь нужно почаще мыть и чистить, а на ночь вкладывай в нее небольшие мешочки с ароматными травами, сбрызнутыми эфирным маслом (вариант – древесные стружки из можжевельника или кедра). Стельки необходимо менять достаточно часто: не реже чем раз в месяц, ведь они впитывают пот и запах.

    Кстати, обуви по сезону у тебя должно быть не меньше двух пар: одна носится, другая проветривается не менее суток.

    Шаг пятый: ухаживаем за пальчиками

    Чтобы предотвратить потение ног и связанный с этим неприятный запах, можно протирать каждое утро пальцы ног и кожу между ними раствором обыкновенного укуса (1 часть уксуса на 5 частей воды). В кислой среде стопроцентно погибнут все бактерии! Раствор можно обогатить 3-4 каплями масла тимьяна: это мощный антисептик, который быстро расправится с бактериями.

    Единственное предостережение: уксус противопоказан тем, у кого на ногах имеются открытые ранки или язвочки.

    Вместо уксусного раствора можешь применять порошок борной кислоты, его нужно просто присыпать тонким слоем на пальцы и между ними.

    Шаг шестой: круглосуточный уход!

    Не забудь позаботиться о своих ножках вечером, перед сном. Надень тонкие хлопчатобумажные носочки, в которые предварительно нужно насыпать измельченную в порошок кору дуба (ее можно купить в любой аптеке). Пока ты спишь, дубовая кора «работает», связывая частички пота и трансформируя их в другую субстанцию.

    Еще один хороший способ справиться с выделениями пота – несколько капель эфирного масла лаванды. Просто смажь им стопы ног и пальцы, после чего опять-таки надень хлопковые легкие носочки.

    Уменьшить выделения пота на стопах можно с помощью ванночек. Для этого приготовь выбранный отвар, залей его в миску с теплой водой, опусти туда ноги и посиди спокойно минут 20, расслабься. Травяную смесь достаточно взять в количестве 2 столовых ложек, залей ее указанным количеством кипятка и добавь в 3 литра воды. Главное – применять ванночки регулярно, каждый вечер.

    — Листья шалфея залить 0,5 л кипятка, остудить.

    — Высушенную дубовую кору залить 3 стаканами кипятка, через 3 минуты можно добавлять в ванночку.

    Предлагаем ознакомиться:  Средство против грибка кожи

    — Измельченные листья хвоща заварить 3 стаканами кипятка, пусть настоятся 5-10 минут.

    Кроме того, в воду для ванночек можно добавлять поочередно морскую соль, настой крепкого черного чая (он обладает вяжущими свойствами), листья зверобоя, мяты или шиповника, корки цитрусовых. Отличное средство – английская соль, она хорошо стягивает кожу, если добавить ее в теплую воду и подержать в растворе ноги минут 15-20.

    Выбрав для себя подходящие из перечисленных средств, немедленно приступай к лечению! Все эти способы борьбы с потливостью ног можно использовать по отдельности или все вместе, а можно чередовать. Уже через пару недель ты почувствуешь, что ноги стали потеть гораздо меньше, а неприятный запах почти исчез.

    Если же ты аккуратно выполняешь все рекомендации, а ноги продолжают сильно потеть и доставляют тебе неудобства, обратись к врачу. Чрезмерные выделения пота могут свидетельствовать о какой-то инфекции, вылечить которую сможет только специалист.

    Одним из частых проявлений гипергидроза является потливость ног. Как избавиться от этого недуга, способного испортить жизнь любому человеку? Ведь гипергидроз ног характеризуется не только обильным потоотделением, но и неприятным резким запахом, повсюду преследующим больного.

    Многие люди, у которых наблюдается сильная потливость стоп, боятся лишний раз заглянуть в гости, так как все увидят их мокрые носки и почувствуют неприличный запах. По той же причине им неудобно примерять обувь в магазине или переобуваться в раздевалке, собираясь на тренировку. Перед людьми, страдающими гипергидрозом стоп, два пути: либо смириться с болезнью и приспособиться к существованию проблемы, либо избавиться от потливости с помощью народных и медикаментозных средств.

    Чтобы победить запах, можно пользоваться различными присыпками, которые используют перед

    выходом на улицу.

    П овышенная потливость ног – это главная причина возникновения неприятного запаха. Ступня – идеальная среда обитания для миллионов бактерий, питающихся отмершими клетками кожи и потом. При нормальных условиях 20000 потовых желез на каждой ступне выделяют до 235 мл пота. В зависимости от особенностей организма, у многих людей эти выделения бесследно испаряются, а у некоторых процесс испарения проходит значительно труднее.

    Следить нужно не только за ногами, но и за самой обувью. Регулярные процедуры (ванночки) не дадут желаемого результата, если не следить за состоянием обуви. Чтобы избавиться от застоявшегося неприятного запаха в туфлях, кроссовках, сапогах – смешайте 1 пакетик чая с перемолотыми лавровыми листочками.

    Соблюдайте правила гигиены, регулярно мойте обувь, сушите стельки, пользуйтесь дезодорантом для обуви, и неприятный запах перестанет вас беспокоить!

    Аптечные средства от потливости ног: обзор препаратов

    Нетрадиционная медицина, опираясь на многовековой опыт известных целителей, накопила множество разных рецептов, позволяющих сократить потливость ног и сопутствующий ей отвратительный запах. Для лечения используются травы, продукты, приправы и другие вещества.

    Присыпки

    Ни для кого не секрет, что ноги надо держать в тепле и сухости. Лечебные присыпки способны подсушить и продезинфицировать кожу стоп, предохранить ее от размокания. Для этих целей подойдет и тальк, и крахмал, и борная кислота. Вот несколько рецептов приготовления присыпок от потливости ног.

    • Измельченная кора дуба или природные квасцы, размельченные до состояния порошка, на некоторое время засыпаются в носки, уменьшая потоотделение и дезодорируя кожу стоп.
    • Пищевую соль можно смешать с крахмалом и припудрить смесью стопы. Крахмал впитает в себя влагу, а соль истребит запах.
    • Эффективны в борьбе с потливостью комбинированные присыпки, например, 9 частей крахмала соединяют с 1 частью талька.
    • Из борной кислоты делают мелкий порошок и посыпают им стопы на ночь. Потоотделение нормализуется в течение нескольких недель.

    Лечение присыпками обычно проводят на чистые сухие ноги. Нанеся пудру на кожу, не следует ее приминать и прихлопывать, так как эффект достигается именно из-за рыхлости порошка. Присыпку из дубовой коры надо делать на ночь, а тальк и борную кислоту можно использовать и в дневное время.

    Ванночки

    Одним из самых распространенных средств, используемых для сокращения деятельности желез, являются ванночки для ног. Конечно, полностью избавить от гипергидроза такие водные процедуры неспособны, но уменьшить потоотделение и неприятный запах с их помощью вполне реально. Кроме того, ванночки с лечебными травами легко справятся с загрубевшей кожей, мозолями, помогут предотвратить грибок.

    Лечение ванночками проводят каждый день перед сном. В качестве активных элементов в таких процедурах обычно выступает кора дуба, шалфей или соцветия ромашки, которые обладают антибактериальным и подсушивающим действием. Вот несколько рекомендаций, как устроить ванночку для ног.

    • Для приготовления ванночки с ромашковым цветом надо взять 7 ст. л. сушеных соцветий и заварить 2 л кипящей воды. Затем, как отвар настоится, добавить его в емкость для принятия ванночки и погрузить ноги по щиколотку. Держать стопы в отваре надо пока вода не станет холодной. Принимая на протяжении недели такие процедуры, можно добиться значительного улучшения здоровья.
    • Ванночка с уксусом не только эффективна, но и очень проста в приготовлении. Единственное ограничение при ее использовании — отсутствие ранок и порезов на поверхности кожи стоп. Уксус добавляется в емкость с теплой водой, куда надо погрузить стопы и выдерживать в течение 20 минут.
    • Избавиться от гипергидроза помогут ванночки с корой дуба, ивы, березы. Например, такой несложный рецепт. Взять кору дуба обыкновенного в количестве 1 ст. л., заварить 1 стаканом кипятка и отстаивать в течение часа. Затем на каждый литр воды, необходимый для приготовления ванночки, прибавить 1 ст. л. меда и 10 г настойки прополиса. Вода в ванночке должна быть теплой и комфортной, а процедура длится более 20 минут. Принимая такие ванночки для ног на протяжении 10 дней, можно легко избавиться от сильного потоотделения стоп и сопутствующего ему отвратительного запаха.
    • Ванночку для ног можно сделать с помощью обычного черного чая. Крепкий чай содержит дубящие вещества, которые при попадании на кожу стягивают поры и уменьшают потоотделение. Чтобы устроить такую ванночку, надо 2—3 чайных пакетика заварить в литре воды и вылить в емкость. Процедуру можно проделывать в любое время суток.

    Отвары

    Принимая лечебные отвары и настои внутрь, также можно эффективно бороться с гипергидрозом стоп. Конечно, отвары лучше сочетать с ванночками для ног и присыпками. В комплексе эти средства помогут быстрее избавиться от недуга.

    Давно известно своим целебным действием такое полезное растение, как лекарственный иссоп. Для приготовления отвара с иссопом надо взять 2 ч. л. сушеных листьев и цветов и заварить кипятком. Чай из иссопа можно пить сколько угодно раз в день на протяжении месяца.

    Очень полезен при гипергидрозе настой из крапивы и шалфея. По 1 ст. л. засушенной травы заваривают кипятком и принимают внутрь на протяжении месяца.

    Народные средства отличаются не только своей эффективностью, но и безопасностью. Их можно использовать в целях профилактики заболевания, улучшения кровообращения, поднятия тонуса и улучшения состояния кожи стоп.

    Для приготовления лечебной ванночки для ног следует измельчить 2 таблетки фурацилина ирастворить их в 2 л не слишком горячей воды. Ноги опустить в емкость с раствором и держать 10 минут. После проведения процедур не рекомендуется пользоваться полотенцем, ноги должны просохнуть естественным образом. Лечение нужно проводить 2 раза в день, причем каждый раз следует готовить новый раствор.

  • Измельченная кора дуба или природные квасцы, размельченные до состояния порошка, на некоторое время засыпаются в носки, уменьшая потоотделение и дезодорируя кожу стоп.
  • Пищевую соль можно смешать с крахмалом и припудрить смесью стопы. Крахмал впитает в себя влагу, а соль истребит запах.
  • Эффективны в борьбе с потливостью комбинированные присыпки, например, 9 частей крахмала соединяют с 1 частью талька.
  • Из борной кислоты делают мелкий порошок и посыпают им стопы на ночь. Потоотделение нормализуется в течение нескольких недель.
  • Для приготовления ванночки с ромашковым цветом надо взять 7 ст. л. сушеных соцветий и заварить 2 л кипящей воды. Затем, как отвар настоится, добавить его в емкость для принятия ванночки и погрузить ноги по щиколотку. Держать стопы в отваре надо пока вода не станет холодной. Принимая на протяжении недели такие процедуры, можно добиться значительного улучшения здоровья.
  • Ванночка с уксусом не только эффективна, но и очень проста в приготовлении. Единственное ограничение при ее использовании — отсутствие ранок и порезов на поверхности кожи стоп. Уксус добавляется в емкость с теплой водой, куда надо погрузить стопы и выдерживать в течение 20 минут.
  • Избавиться от гипергидроза помогут ванночки с корой дуба, ивы, березы. Например, такой несложный рецепт. Взять кору дуба обыкновенного в количестве 1 ст. л., заварить 1 стаканом кипятка и отстаивать в течение часа. Затем на каждый литр воды, необходимый для приготовления ванночки, прибавить 1 ст. л. меда и 10 г настойки прополиса. Вода в ванночке должна быть теплой и комфортной, а процедура длится более 20 минут. Принимая такие ванночки для ног на протяжении 10 дней, можно легко избавиться от сильного потоотделения стоп и сопутствующего ему отвратительного запаха.
  • Ванночку для ног можно сделать с помощью обычного черного чая. Крепкий чай содержит дубящие вещества, которые при попадании на кожу стягивают поры и уменьшают потоотделение. Чтобы устроить такую ванночку, надо 2—3 чайных пакетика заварить в литре воды и вылить в емкость. Процедуру можно проделывать в любое время суток.
  • Давно известно своим целебным действием такое полезное растение, как лекарственный иссоп. Для приготовления отвара с иссопом надо взять 2 ч. л. сушеных листьев и цветов и заварить кипятком. Чай из иссопа можно пить сколько угодно раз в день на протяжении месяца.

    Самым эффективным средством в борьбе с неприятным запахом – это профилактика. Ежедневно мойте ноги теплой водой и надевайте чистые носки. Чтобы избежать появления запаха пота, пользуйтесь натуральными стельками, например, изготовленными из кожи, шерсти или хлопка. Помните, что ноги должны «дышать». Старайтесь покупать только качественную кожаную обувь.

    Пользуйтесь дезодорантом для ног, который препятствует появлению бактерий. Дезодорант нужно наносить раз в 1-2 дня на чистую кожу ступней. Постоянно следите за опрятностью обуви и чистотой своих ног.

    Далеко не всегда потливость ног связана с несоблюдением правил личной гигиены. Иногда это особенность организма, которая приносит массу хлопот и дискомфорт. Избавиться от этой проблемы помогут проверенные народные методы.

    Отличным средством в борьбе с потливостью и грибком является уксус. Возьмите посудину, вылейте в нее 9-% бутылку уксуса, добавьте столько же воды и поставьте на огонь. Нагрейте до максимальной температуры, которую бы вы могли выдержать и не обжечь при этом кожу. Затем перелейте уксус в ванночку для ног и опустите в нее ступни так, чтобы жидкость покрыла их.

    Накройте ноги полотенцем, пропарьте их 15-20 минут. Горячая вода раскрывает поры, а элементы уксуса проникают в кожу, уничтожают бактерии. После процедуры необходимо насухо вытереть ступни полотенцем, нанести на ноги увлажняющий крем и надеть хлопчатобумажные носки. Обычно для достижения результата необходимо 7 процедур, которые можно делать каждый день или же чередовать через сутки.

    Еще одним прекрасным средством в борьбе с неприятным запахом ног является чай. Заварите зеленый или черный чай, разбавьте его водой и сделайте 10-минутную ванночку для ног.

    Отвар из коры дуба – отличное дезинфицирующее средство, которая поможет избавиться от грибка и неприятного запаха. В 3-4 стакана кипятка добавьте 4 столовых ложки дубовой коры, прокипятите, дайте отвару настояться. Ванночки делать перед сном на протяжении 1 недели по 15 минут.

    В домашних условиях можно сделать крем, который уменьшит потливость ног и распространение бактерий. Для этого вам понадобиться 1 чайная ложка картофельного или кукурузного крахмала, 1/3 чайной ложки соды и 1 чайная ложка масла ши (карите), которое можно найти в аптеке или косметическом магазине. Перемешайте все компоненты до густой консистенции, затем начинайте втирать в стопы.

    Мазь

    Обрабатывать стопы мазью с фурацилином лучше на ночь, перед сном. Надо тщательно намазать чистые сухие стопы лекарством, захватывая пространство между пальцами. Затем следует надеть носки из хлопка и лечь спать. Утром стопы обмыть прохладной водой.

    У фурацилина почти нет противопоказаний. Это лекарство не стоит применять при аллергической реакции на препарат, дерматозе и кровотечениях.

    Народные средства от потливости ног

    Отвары

    Если вы заметили у себя такую проблему как излишняя потливость ног, то попытайтесь сперва избавиться от нее в домашних условиях. Существует достаточно много методов- недорогих и весьма безопасных. Благодаря таким ванночкам, можно устранить не только неприятный запах, но и причину. Несколько полезных рецептов для тех, у кого сильно потеют и пахнуть ноги, и как что делать.

    1 рецепт

    Вам понадобиться: кора дуба 80-120 г, 1 литр воды. Кору необходимо прокипятит в литре воду и настоять около 30 минут. Далее, стакан такого отвара разводить в небольшом количестве теплой воды и парить ноги. Такие процедуры следует проводить каждый день, в течении 20 минут. Иногда хватает одного курса длительностью 7-10 ней. При необходимости можно повторять 1 раз в 2-3 месяца.

    2 рецепт 

    На стакан теплой воды взять 1 столовую ложку соли, желательно йодированной. Хорошо размешать и промывать ноги несколько раз в день. 

    3 рецепт

    Возьмите 20-30 листочков лавры (свежие или сушеные), залейте 2,5-3 л горячей воды и дайте настояться около часа. Ванночки можно делать ежедневно перед сном на протяжении 10 дней. Хороший способ если сильно потеют ноги и пахнут.

    4 рецепт

    Необходимо взять по 2 ст. ложки сушеных трав: мята, шалфей, чабрец, лаванда. Далее, заварить в 2 литрах воды и дать настояться около 30-40 минут. Данная процедура считается наиболее эффективной. Она помогает справиться с излишним потоотделением и не приятным запахом. процедура проводится раз в день, в течении 12-20 дней.

     5 рецепт

    На один стакан воды взять 1 ст. л. яблочного уксуса или 2 ст. л лимонного сока, хорошо размешать. Таким растровом необходимо протирать ступни 1 раз вдень, после душа. Кислота имеет способна уничтожать все не приятные запахи. Особенно тщательно нужно протирать между пальцами, где наибольшее скопление пота.

    Если вас срочно понадобилось убрать плохой запах ног, то можно промыть ступни слабым раствором марганцовки.

    6 рецепт

    Весьма интересный способ избавление от запаха. Возьмите чистые носки, обязательно из натуральной ткани: хлопок, лен. Приготовьте смесь сухих трав: чабрец, лаванда, крапива, ладан. Все травы слегка разомните и засыпьте в носки.  Одевайте и ложитесь спать. Это хороший способ проснуться утром без со свежими ножками.

    7 рецепт

    Это вариант лечения для тех, у кого причиной потливости ног грибок. Конечно же, лучше не заниматься самолечением и не назначать мази самостоятельно. Но, все же несколько советов предложим. Во-первых, при грибковой инфекции народные средства могут оказаться не эффективными, поэтому потребуются специальные мази.

    Лучше всего использовать мази с широким спектром действия, которые могут устранить грибок любого происхождения. К таки средствам можно отнести: Клотримазол, Ламизил, Ламикон. Препарат устраняют грибок и в следствии чего прекращается чрезмерная потливость ног и уходить не приятный запах. Такие мази рекомендуют наносить и в профилактических целях. Например, после посещения бассейна, спортзала или если вам пришлось обувать чужую обувь.

    Профилактика потливости ног и плохого запаха

    Всем известно, что любую проблему со здоровьем лучше предотвратить, нежели лечить последствия. Профилактические меры смогут спасти от нежелательного грибка, экземы и других кожных заболеваний. Что нужно сделать чтобы не потели ноги:

    • старайтесь покупать хорошую обувь. Лучше всего если она будет из натуральных материалов (кожа, замш, хлопок). Обязательно обувь нужно носить по сезону. Зимой теплую, а летом более открытую. Лучше отказаться от слишком узкой обуви или обуви не по размеру;
    • Обувь необходимо мыть и не только снаружи. Регулярно нужно промывать стельки, лучше всего раствором уксуса или дубовой коры. Обязательно сушить на открытом воздухе;
    • Обязательно меняйте носки несколько раз в сутки, носите только из натуральных тканей. Носочно-чулочки изделия из синтетики, будут провоцировать еще большее потоотделение;
    • После душа хорошо протирайте ноги полотенцем, наносите специальные крем для ног от пота и запаха, одевайте только чистые носки;
    • чтобы ноги не потели и не пахли, их необходимо мыть 2 раза в день, особенно в жаркий период времени;
    • используйте средство от пота ног и запаха для обуви, специальные спреи, с противомикробным эффектом;
    • старайтесь не ходить босиком по дому, в спортзале и в примерочной магазина. В таких помещениях очень легко заразиться грибком, который и вызывает плохой запах ног, а в худших случаях и экзему

    Очень важно, не носить чужую обувь и не давать свою. Грибок имеет способность передаваться, и вы можете заразить другого человека таким неприятным заболеванием. 

    Следует понимать, что вылечить данную проблему не всегда можно. легко и быстро, однако, возможно. Придерживайтесь не сложных правил в подборе обуви, гигиене и в профилактики — тогда, вы навсегда избавитесь от такой проблемы или не приобретет ее. 


    Ваш комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

    
    Adblock detector