20.04.2019      122      0
 

Растяжение ноги как лечить


Диагностика и лечение

Эффективно помогают при растяжениях приготовленные в домашних условиях мази и компрессы. Главное, что эти продукты всегда есть в доме.Например, при лечении народными средствами часто применяют:

  • сырой картофель;
  • капусту (снимает отечность);
  • смесь из лука и сахара.

Но чтобы лечение дало хороший эффект, можно соединить эти компоненты с глиной и простоквашей (некоторые используют урину) и наложить компресс перед сном на больную ногу.

Можно приготовить компресс из глины и яблочного уксуса с добавлением толченого чеснока. Должна получиться однородная кашица. Перед процедурой тщательно перемешайте и нанесите ее на ногу. Не забудьте, что глина сушит кожу.

Поэтому возьмите салфетку и увлажните поверхность. Затем зафиксируйте компресс. Для этого понадобится бинт. Проследите, чтобы повозка не смещалась, укутайте ногу теплым платком. Такой компресс нужно делать днем. Как только глина нагреется, компресс нужно сменить.

Аккуратно снимите повязку и уберите компресс. Проследите, чтобы не остались частички глины на коже. Помойте поврежденную ногу и снова нанесите компресс. Процедуру нужно повторить 2-3 раза.

Летом делают компрессы из бузины, липы, можно использовать листья и соцветия сырой бузины. Делайте компресс 3 раза в сутки.

Применяют и луковый компресс, который эффективно снимает боль. Для этого нанесите на мягкую ткань толченый лук и сахар толстым слоем, а затем приложите к больному месту. Неважно, какие способы вы используете, главное — делать все своевременно, а не затягивать с лечением.

Растяжение мышц на ноге может возникнуть по разным причинам. Вот наиболее распространенные:

  • Тяжелая физическая работа. Растяжению мышц способствует свойственное такой работе длительное физическое напряжение, особенно если оно не пропорционально возможностям не подготовленного или не привычного к нему человека.
  • Поднятие тяжестей. Растянуть мускулы или связки можно, неправильно поднимая тяжести, а именно удерживая спину прямо и не сгибая колени.
  • Неудобная поза. Если вы на протяжении долгого времени находитесь в неудобной для вас позе, это тоже может стать причиной растяжения мышц.
  • Столкновение или падение. Ваша или чья-то неуклюжесть может стать причиной растяжения, если из-за падения или столкновения мышцы внезапно, без предварительного разогрева или разминки, резко дернулись.
  • Занятия спортом. Физическая нагрузка во время спортивных занятий без предварительной разминки мышц — это наиболее распространенная причина растяжений. Ею может быть также выполнение упражнений на гибкость, поднятие штанги или же внезапная смена направления движения (например, во время игры в волейбол или баскетбол).

Вероятность заполучить растяжение мышц увеличивается у людей с низкой физической активностью, т. к. в этом случае мышечный корсет слабо развит. Также повышенному риску подвержены те, у кого избыточный вес, нарушения осанки, плоскостопие или косолапость, слабый вестибулярный аппарат, кто страдает частыми головокружениями, вызванными гипертонией или гипотонией.

Обычно наблюдаются следующие признаки растяжения мышц ноги:

  • Боль. Зависит от степени тяжести травмы. Поэтому боль при растяжении мышц ноги бывает как незначительная, ноющая, так и весьма сильная, особенно проявляющаяся при попытках пошевелить конечностью. Очень важно не превозмогать ее, а обеспечить покой пострадавшему, чтобы не усугубить травму, получив вместо растяжения полный разрыв мышц.
  • Спазмы. Они вызваны тем, что человек инстинктивно напрягает поврежденную конечность, что вызывает усиленное сжатие расположенных вокруг травмированного места неповрежденных мышц.
  • Опухоль. В области травмы формируется припухлость, вызванная отеком мягких тканей. Величина ее зависит от степени тяжести растяжения.
  • Хромота. Возникает из-за боли, спазмов и отека мягких тканей. Чтобы минимизировать неприятные ощущения, пострадавший старается уменьшить нагрузку на больную ногу.
  • Температура. На месте растяжения через время повышается. Припухлость на ощупь явственно горячее, чем окружающие ее ткани.
  • Гематомы и шрамы. Зачастую через некоторое время на травмированном месте под кожей проступают гематомы. Иногда могут появиться небольшие шрамы — из-за того, что поврежденная мышца потеряла свою эластичность.

Важно! Если боль нарастает, если невозможно сократить мышцу, следует немедленно обратиться в больницу, т. к. возможны травма сустава, разрыв связок или перелом.

Скорость излечения зависит от тяжести растяжения — варьируется от нескольких дней до нескольких месяцев.

Так как растяжение мышц ноги — часто встречающаяся бытовая травма, не помешает знать, как правильно оказывать пострадавшим первую помощь.

Вот три основных принципа:

  1. Покой. Обеспечьте пострадавшему покой и неподвижность. Травмированная мышца не должна нагружаться в течение двух суток.
  2. Холод. Чтобы уменьшить боль и отеки, немедленно приложите к травмированному месту лед (например, пакет замороженных овощей из морозилки, завернутый в полотенце) и держите 20 минут. В течение двух дней повторяйте холодные компрессы каждые 4 часа. Кожу от воздействия льда защищайте салфеткой или полотенцем. Потом следует начать делать согревающие компрессы.
  3. Фиксация. Чтобы отек не нарастал, наложите на травмированную конечность эластичную повязку и приподнимите ногу на 5 см выше уровня головы (например, уложив ее на валик из свернутого пледа или подушку).

Растяжение ноги как лечить

Учтите! Наилучшая профилактика растяжений — регулярные занятия спортом. А также обязательная разминка для разогрева мышц перед любой более-менее значительной физической нагрузкой, будь то зарядка или поднятие тяжестей.

Мазь при растяжении мышц ноги — популярное и удобное средство для уменьшения боли и снятия воспаления. Есть нюансы, чем и когда мазать травмированную конечность:

  • Острый период. В первые 24 часа после травмы, когда боль сильна, использование раздражающих мазей, вызывающих прилив крови, не рекомендовано. Показаны анестетики, обезболивающие препараты, содержащие гепарин и растительные экстракты. Такие как бальзам на мяте, гвоздике и эвкалипте «Золотая звезда», мазь Лидокаин, охлаждающие гели Венорутон, Гепарил, Индовазин, Рутозид, Троксевазин, Эссавен. Пользоваться ими следует согласно прилагаемой инструкции.
  • Через 48 часов. В этот период необходимо начать тепловые процедуры. Помогут согревающие наружные препараты, сочетающие в себе обезболивающее и сосудорасширяющее действие, такие мази как Апизартрон, Вирапин, Випросал, Нафтальгин, Никофлекс, Ревма-гель, Санитас, Фастум-гель, Финалгон, Эспол, Эфкамон.

Намазывая травмированное место, делайте лёгкий массаж конечности, поглаживания ее вниз и вверх по кругу, это улучшит кровообращение и усилит действие мази.

Если у вас растяжение мышц ноги, лечение в домашних условиях возможно народными средствами — охлаждающими и согревающими процедурами, мазями и отварами.

Как только произошло растяжение мышцы, пострадавшему следует обеспечить покой и охладить травмированное место. Для этого подойдут кусочки льда. Так как растяжение в быту случается не так уж и редко, можно предусмотрительно заготовить его и держать в морозилке.

Для этого надо заморозить несколько партий ледяных кубиков в формочке, прилагающейся к каждому холодильнику, высыпать все кубики в плотный полиэтиленовый пакет, завязать, придать ему плоскую форму и хранить в морозильной камере.

При необходимости нужно достать, обернуть махровым полотенцем и приложить к больному месту. Первый раз — минимум на 20 минут, далее такой охлаждающий компресс стоит повторять каждые 4 часа на протяжении двух дней.

Если льда у вас нет, можно использовать любой замороженный продукт из морозильника, также предварительно обернув его. Охладить травмированное место можно просто холодной водой, смочив в ней полотенце.

Предлагаем ознакомиться:  Покалывания в пятках причины

Растяжение ноги как лечить

Через двое суток после травмы, когда боль стихает, начинают делать согревающие процедуры. К больному месту прикладывают завернутую в полотенце грелку, а также делают прогревание с солью или песком. Соль или песок насыпают в холщовый мешочек, а затем нагревают в духовке.

Рецепты мазей при растяжении мышц ноги:

  1. Мыльно-яичная мазь. Измельчите на терке серое хозяйственное мыло. 1 ст. л. таких мыльных хлопьев соедините с 2 ст. л. воды и желтком одного яйца, размешайте. Получившуюся обезболивающую и противовоспалительную мазь нанесите на марлю, сложенную в несколько слоев, и приложите к пострадавшему месту. Закрепите бинтом.
  2. Эвкалиптово-чесночная мазь. Это средство тоже обезболивает и убирает воспаление. Горсть эвкалиптовых листьев, свежих и измельченных, и очищенную чесночную головку отварите в животном жиру. Процедите. Смазывайте травмированное место.
  3. Медовая мазь с алоэ. Возьмите 2 ст. л. меда и средний лист алоэ. Измельчите его (в мясорубке или блендером), соедините с медом, перемешайте. Прикладывайте мазь к больному месту, прикрыв марлей и закрепив повязкой.

Для приготовления барбарисового отвара кору и корни растения, хорошо вымытые и предварительно измельченные, в количестве 1 ч. л. прокипятите в 250 мл молока в течение получаса. Процедите. Для снятия боли принимайте по 1 ч. л. трижды в день.

Отвар из василька готовится так: залейте половиной стакана кипящей воды 3 ч. л. цветков василька скрученного и настаивайте в течение 60 минут. Процедив, принимайте 3 раза в день. Доза — половина стакана.

Запомните! Чтобы потянутая мышца разработалась и вновь стала эластичной и упругой, когда боль пройдет, необходимо начать делать массаж и лечебную гимнастику.

Вылечить растяжение мышц ноги помогут различные согревающие компрессы. Их начинают делать через 48 часов после травмы, до этого место растяжения охлаждают.

Перед вами несколько подходящих рецептов:

  • С бодягой. Смочите купленный в аптеке порошок из бодяги водой, чтобы образовалась кашица, и легкими движениями вотрите в травмированное место на ноге. Это ускорит рассасывание гематом и снимет отек.
  • С молоком. Смочите в горячем молоке тканевую салфетку и положите на место растяжения. Когда остынет, еще раз смочите и приложите к ноге. Делайте так 2-3 раза. Подобный компресс хорошо снимает боль.
  • С луком. Измельчите в мясорубке 2 луковицы, добавьте 1 ст. л. соли, перемешайте. Положите смесь на марлю, прикройте ею и приложите к травме. Сверху укутайте. Соль выведет лишнюю жидкость, а лук снимет воспаление.
  • С чесноком. Выдавите сок из головки чеснока и смешайте с соком одного лимона. Пропитайте марлю и приложите к ноге.
  • С чаем. Смочите сложенную в четыре раза марлю теплым чаем и приложите к ноге. Укутайте теплой тканью. Замените компресс, когда он высохнет.
  • С картофелем. Измельчите одну сырую очищенную картофелину, одну луковицу и горсть свежей или соленой мелко нарубленной капусты, добавьте 1 ст. л. сахара. Вмешайте все это в глину (можно купить в аптеке), разведенную простоквашей до состояния мягкого пластилина. Наложите на больное место на всю ночь, укрыв салфеткой, примотав бинтом и утеплив шарфом.
  • С глиной. 500 г глины соедините с 5 ст. л. яблочного уксуса и 2 измельченными зубчиками чеснока. Хорошо перемешайте и приложите к месту травмы. Укутайте тканью, закрепите повязкой и утеплите. Держите, пока глина не подсохнет. Затем смените компресс на такой же с новой глиной. Повторите процедуру 3 раза.
  • С листьями бузины. Нарвите листья растения и приложите к растянутой мышце. Укрепите повязкой. За день поменяйте такой компресс 3 раза.
  • С мукой. Возьмите по 1 стакану соли, воды и муки, смешайте. Получившееся тесто оберните вокруг травмированного места на ноге и зафиксируйте повязкой. Снимите компресс, когда тесто станет твердым.
  • С арникой. Сделайте настойку из камфорного спирта (200 мл) и цветков арники горной (20 г). Смочите ею салфетку и приложите к ноге. Укрепите повязкой и утеплите шарфом.
  • С пижмой. Измельчите цветки растения (3 ст. л.), затем залейте стаканом кипящей воды. Дайте настояться в течение 60 минут, после чего процедите. Смочите настоем марлю, чтобы сделать компресс.
  • С девясилом. 3 ст. л. предварительно измельченного корня девясила высокого залейте кипятком (1 стакан) и настаивайте на протяжении 20 минут. Сделайте компресс, смочив настоем марлю, укрепив повязкой и утеплив полотенцем или шарфом.
  • С манжеткой. Залейте кипятком (500 мл) листья манжетки обыкновенной (100 г) и 4 часа настаивайте. После чего процедите. Делайте компрессы при помощи марли, как обычно. Держите по полчаса. Процедура снимет припухлость.

Основные причины растяжения связок

Растяжение связки на ноге относится больше к профессиональной проблеме спортсменов. Травмы данного характера встречаются у них намного чаще, чем у других. Однако и у обычного человека может случиться подобное повреждение. Происходит это при таких обстоятельствах, как:

  • Падение с высоты собственного роста.
  • Удар по голеностопу или колену.
  • Поднятие тяжелых предметов.
  • Прыжки.
  • Во время пробежки резкое торможение.
  • Спотыкание и подворачивание ноги.
  • Резкое сгибание конечности в суставе.

В группе риска так же оказываются люди, любящие экстремальный отдых.

  • футболистов;
  • теннисистов;
  • гимнастов;
  • хоккеистов;
  • борцов;
  • легкоатлетов.

Помимо спорта и активного времяпрепровождения, часто повреждают мышцу на ноге лица, страдающие от избыточного веса. Это связано с увеличением нагрузки, оказываемой на нижние конечности.

Лечение растяжения связок на ноге может потребоваться людям, которые носят неудобную обувь, вследствие чего голеностоп принимает неправильное положение.

Кроме того, с растяжением связок на ноге, сталкиваются лица имеющие врожденные дефекты в строении стопы, либо если нарушение структуры голеностопа было вызвано ранее перенесенной травмой.

К другим причинам, провоцирующих развитие рассматриваемого недуга, относятся:

  • нарушение обмена веществ;
  • инфекционные заболевания.

Лечить растяжение связок на ноге необходимо своевременно. Этот недуг не только нарушает привычный ритм жизни, доставляя множество неудобств, но и способен привести к развитию осложнений.

Эффективные методики

При растяжении ноги можно использовать средства, которые помогут устранить болевой синдром. Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

  • Картофельные аппликации. Они помогут устранить болевой синдром при растяжении ноги. Сырой тертый картофель смешивают с соленой либо свежей капустой, добавляют лук, сахар (1 ч.л.) и вмешивают глину (20 г). Каждого продукта нужно взять по одному. На ночь делают аппликацию из полученного средства. Для разведения глины используют простоквашу.
  • Луковый компресс. Одну среднюю луковицу перемешивают с сахарным песком (2 ч.л.). Накладывают такой компресс со смесью на травмированное место.
  • Картофельные аппликации. Они помогут устранить болевой синдром при растяжении ноги. Сырой тертый картофель смешивают с соленой либо свежей капустой, добавляют лук, сахар (1 ч.л.) и вмешивают глину (20 г). Каждого продукта нужно взять по одному. На ночь делают аппликацию из полученного средства. Для разведения глины используют простоквашу.
  • Луковый компресс. Одну среднюю луковицу перемешивают с сахарным песком (2 ч.л.). Накладывают такой компресс со смесью на травмированное место.
  • Чесночная кашица. Такое средство применяют для растирания. Оно устраняет воспаления при растяжении ноги. Одну головку чеснока смешивают с животным жиром (1 ст.л.), добавляют свежий лист эвкалипта. Все это кипятят на медленном огне. Затем массу процеживают, втирают в кожу в зоне повреждения связки.
  • Чесночный компресс. Марлю складывают в три слоя (альтернативным вариантом станет махровое полотенце). Затем берут чесночный настой (одну тертую головку заливают стаканом кипятка), добавляют сок одного лимона. Затем марлю окунают в эту смесь. Прикладывают непосредственно к суставу. Компресс держат, пока не прогреется до температуры тела. Процедуру повторяют с холодным свежим настоем до наступления облегчения.
  • Десять зубчиков чеснока пропускают через чеснокодавку. Полученную кашицу заливают винным или яблочным уксусом (500 мл), добавляют водку (100 мл), настаивают в холодильнике в течение двух недель. Содержимое периодически встряхивают, процеживают. Добавляют эвкалиптовое масло (20 капель), перемешивают. На больной сустав полученное средство накладывают как компресс.
  • Летом можно делать компресс, применяя листву бузины. Ее следует растолочь. Затем нанести на марлю, обернуть вокруг ноги с растяжением, закрепить повязку бинтом. Менять компресс следует трижды в день.
Предлагаем ознакомиться:  В моче грибок дрожжевой как лечить

Симптомы травмы

Ведущие симптомы растяжения связок стопы — боль, ограничение подвижности, отек и синяк. Они возникают не сразу, а постепенно. Сначала ощущается острая боль, усиливающаяся при попытке опереться на стопу.

Постепенно ее выраженность снижается, но через несколько часов формируется воспалительный отек. Он сдавливает чувствительные нервные окончания, провоцируя постоянную болезненность ступни. После рассасывания отека образуется обширная гематома темно-фиолетового цвета, сохраняющаяся на протяжении недели.

Для повреждения легкой степени тяжести характерны разрывы небольшого количества волокон. Боль возникает только в момент травмирования, а затем ее интенсивность быстро снижается. Через несколько часов в области связок образуется незначительная припухлость, а гематома если и формируется, то слабо выраженная. Пострадавший ощущает боль при упоре на ступню, но может передвигаться без каких-либо ограничений.

Такой диагноз выставляется пострадавшему при разрыве около 50% волокон. Клинически повреждение стопы проявляется острой болью, усиливающейся при попытке сделать шаг. Человек может передвигаться самостоятельно, прихрамывая и на небольшое расстояние.

Повреждение высокой степени тяжести — разрыв большей части волокон или их полный отрыв от костного основания. При травмировании возникает не только пронизывающая боль, но и отчетливо слышится хруст. Он напоминает звук, возникающий при переламывании сухой толстой палки.

Боль стихает незначительно, усиливается при формировании отека на всей ступне, а иногда и на нижней части лодыжки. Образующаяся гематома также не локализуется в месте разорванных связок, а распространяется на пятку, боковые поверхности стопы. Пострадавший не может опираться на ногу из-за боли и потери стабильности ступни.

Растяжение мышц суставов ног имеет разную симптоматику – они могут быть еле ощутимы или интенсивны в проявлении. Также область локализации различна. Зависит это от степени повреждения.

Поэтому только специалист может правильно поставить диагноз. Однако для того чтобы понять, как выглядит растяжение связок на ноге и стоит ли обращаться за помощью к доктору, симптомы патологии желательно знать каждому. Наиболее характерные признаки при растянутой связке следующие:

  • Дискомфорт и ограничение подвижности пострадавшего сустава.
  • Болезненные ощущения — тянущие, интенсивные или острые.
  • На месте растяжения появляется отек.
  • Болевой синдром.
  • В результате кровоизлияния под кожу возникает гематома.
  • Деформация сустава.
  • При попытке пройти возникают трудности.
  • Изменение подвижности сустава.
  • Ухудшение общего состояния.

При появлении перечисленных выше признаков нужно немедленно посетить врача. До получения медицинской помощи следует принять меры, помогающие уменьшить скорость развития патологического перерождения в конечности.

Второй характерный симптом – это отечность мягких тканей, которая проявляется в виде припухлости. Степень формирования отека зависит от характера травмы, глубины места разрыва, интенсивности кровотечения.

Очень часто на фоне отека спустя несколько часов начинают проступать подкожные гематомы. Это происходит в результате разложения свернувшейся крови на форменные элементы, которые могут менять свою окраску за счет наличия в них железа и билирубина.

Ограничение подвижности обычно незначительное, однако, как уже упоминалось выше, дальнейшие движения могут усиливать неприятные ощущения и глубину травмы. Поэтому обеспечение покоя – это один из важнейших приемов оказания первой помощи.

В том случае, если боль продолжает нарастать даже в покое и отек увеличивается, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Только опытный врач с помощью рентгеновского снимка и проведенного МРТ или УЗИ сможет исключить разрывы связок и мышц, переломы костей и травмы суставов.

  1. Пострадавшему показано организовать постельный режим и покой, минимизировать нагрузку мышц ног. В первые трое суток совершать движения пострадавшей нижней конечностью категорически запрещается. Движения способны спровоцировать ухудшение состояние связок и мышц ног, вызвать разрыв сухожилия. Подобное утяжелит состояние больного, ухудшит возможный прогноз. После окончания острого периода разрешается понемногу шевелить ногой. Слишком продолжительное отсутствие движения в пострадавшей конечности вредно для здоровья. Мышечная немота способна вызвать атрофию мышц ног, уменьшить силу и амплитуду движений, привести к развитию контрактур в суставах. При разработке пострадавшей конечности главным ориентиром, что требуется остановиться, становятся болезненные ощущения. Если появилась боль в мышцах и связках, на текущий момент нагрузки хватит.

Проблема растяжения ноги

Если описанное лечение не облегчило болевых ощущений, допускается принять таблетку обезболивающего средства.

Связки состоят из нервных окончаний и кровеносных сосудов, а потому разрывы и растяжения причиняют сильную боль и вызывают отек в травмированном суставе. Человек испытывает острую боль, которая зависит от степени тяжести травмы.

Появляются гематомы на травмированном участке, отечность и покраснение кожи, боль при движении и прикосновении к ноге. При сильном растяжении связок повышается температура, происходит кровоизлияние в мягких тканях.

В редких случаях люди не испытывают боли после полученной травмы и продолжают двигаться. Однако нагрузка на поврежденный сустав увеличивается и усиливает растяжение связок. Первые симптомы проявляются сразу или по истечении 1-2 часов после травмы, поврежденная зона начинает отекать, нарастает припухлость, появляется резкая боль.

Растяжение связок отличается от таких травм, как вывих и перелом. Например, вывиху сопутствует полный или частичный разрыв связки, при этом одна из костей смещается, а поверхности суставов полностью или частично перестают соприкасаться (в зависимости от степени тяжести травмы).

Однако зачастую их путают. Поскольку и переломы, и растяжения нуждаются в срочной медицинской помощи, существуют общие симптомы сильных растяжений связок и закрытых переломов. Чтобы поставить диагноз, необходимо сделать рентгеновские снимки.

Предлагаем ознакомиться:  Какой врач лечит пяточную шпору

Схожие симптомы можно наблюдать и при растяжении связок и мышц ног. Нужно обратить внимание на болевой симптом:

  1. Если острая боль возникла после полученной травмы или по прошествии короткого промежутка времени, можно ставить диагноз растяжение связок.
  2. Если болевой синдром появился на следующий день после полученной травмы (обычно это происходит по утрам, когда пострадавший встает с постели при малейшей нагрузке на ногу), то можно определить растяжение мышц.

Растяжение классифицируют и по степени тяжести, которая делится на 3 группы.

  1. При легком растяжении, которое охватывает небольшой участок связки, пациент ощущает слабую боль. При такой травме редко бывают отеки.
  2. Средняя степень. При частичном разрыве связок человек испытывает острую боль, можно наблюдать отечность и гематомы.
  3. Тяжелая степень. При полном разрыве связок человек испытывает постоянную сильную острую боль, ярко выраженные отеки (синяки). При травме голеностопа двигательная функция минимальна, человек не может наступить на травмированную ногу.

При разрыве связка теряет свою эластичность, при этом сустав, лишенный опоры, слабеет, что, в свою очередь, приведет к новым травмам.

Сухожилия включают в себя нервные окончания и кровеносные сосуды, поэтому при растяжении связок на ноге всегда возникают боль и отеки. Острота поражения зависит от тяжести травмы.

Болевой синдром может усиливаться при надавливании на поврежденный сустав. Возможно также появление подкожного кровоизлияния, проявляющегося в виде образования гематом: кожа начинает синеть. Если поражение носит довольно серьезный характер, то у больного повышается температура всего тела.

Стоит отметить, что если человек потянул связки ног, то он не всегда испытывает боль. Отчасти это связано с тем, что при травмировании нарушение структуры сухожилий и суставов носит слабый характер. Однако, регулярно оказывая нагрузки на область поражения, человек провоцирует более серьезное нарушение структуры сухожилий.

Симптомы при растяжении появляются сразу или в течение 1–2 часов. Именно в это время человек начинает испытывать боль, а поврежденный сустав отекает и опухает. Следует отметить, что вывих и перелом, несмотря на схожую клиническую картину, являются совершенно иными недугами.

При первой проблеме наблюдается полный или частичный разрыв связки ноги. Одна из костей смещается в сторону, а поверхности суставов, расположенных поблизости, соприкасаются друг с другом. В итоге голеностоп теряет свою прежнюю подвижность.

Ушиб связок голени

Что нужно делать, если нет возможности сразу обратиться за помощью? Для начала следует обратить внимание на болевой синдром:

  1. Если симптом возник сразу после получения травмы, или между двумя этими событиями прошел относительно малый промежуток времени (1–2 часа), то, вероятнее всего, речь идет о растяжении.
  2. Если боль появляется на следующий день, то, скорее, она свидетельствует о растяжении мышечных волокон.

Отличить повреждение связки от перелома позволяют признаки, характерные последней проблеме:

  • боль появляется при надавливании на травмированную область;
  • этот синдром возникает при движении пальцами поврежденной конечности;
  • боль не проходит даже в состоянии покоя;
  • снижение чувствительности в области, расположенной ниже места повреждения;
  • заметные изменения в форме конечности;
  • в момент получения травмы был слышен характерный щелчок.

Народные средства лечения растяжения ног

Только после того, как будет поставлен окончательный диагноз, доктор может начать лечить растяжение связок. В большинстве случаев вылечить растяжение можно в несколько этапов. Так как вылечить данную травму? Для этого используют следующие методы:

  • Проводят иммобилизацию пострадавшего сустава;
  • назначают обезболивание;
  • используют специальные гели, кремы;
  • восстановительный курс — физиотерапия, ЛФК, сеансы массажа;
  • народные методы.

При растяжении ноги что делать? Травмы I и II степени лечатся амбулаторно. Лечить растяжение ноги III степени тяжести необходимо стационарно,  в травматологическом отделение.

Пациентам назначают покой, возвышенное положение конечности, впервые сутки к травмированной области прикладывают холод в виде грелку или полиэтиленового пакета со льдом, завернутого в марлю. С третьих суток, используют сухое тепло.

При легком растяжении на время ходьбы надевают суппорт — специальную ортопедическую повязку, которую снимают в состоянии покоя, чтобы не препятствовать кровообращению в пораженной области. При тяжелых повреждениях  проводят иммобилизацию при помощи гипсовой или пластиковой лонгеты.

Растяжение ноги как лечить

Методы по восстановлению функций и эластичности поврежденных связок допускаются только после окончания лечения, когда отек и болевой синдром прошли.

В постиммобилизирующем периоде разрешается сочетать традиционное лечение и народное — это значительно ускорит процесс восстановления.

Перед применением любого способа терапии следует проконсультироваться с травматологом, что бы  убедиться, что это не перелом и связки не подверглись разрыву,  в противном случае потребуется  хирургическое вмешательство.

В случае если консервативное лечение не помогло или тяжесть повреждения очень высокая, то назначается операция. В современной хирургии применяют щадящий метод терапии– артроскопию. Она является также эффективным методом исследования.

С ее помощью можно дополнительно обследовать, как выглядят внутрисуставные полости, извлечь кровяные сгустки, которые образовались в момент внутрисуставного кровоизлияния, а также провести внутрисуставное введение обезболивающих и противовоспалительных медикаментов.

Растяжение связок, голеностопный сустав, травма

Прогноз хирургического вмешательства при растяжении связок на ноге носит положительный характер. Однако залогом благополучного исхода является своевременное обращение к специалисту и неукоснительное выполнение всех его предписаний.

Терапия растяжения связок направлена на:

  • устранение боли;
  • снижение отечности;
  • удаление сгустков крови;
  • восстановление работоспособности сустава.

Чтобы исключить перелом, обязательно проводится обследование поврежденной конечности на рентгеновском аппарате. Далее врач назначает иммобилизацию сустава. Для его фиксации в неподвижном состоянии применяется шина.

Средства народной медицины также могут помочь человеку, столкнувшемуся с рассматриваемой проблемой. Для этого применяются разнообразные компрессы (на основе водки и подобных средств), которое прогревают пораженную область и способствуют быстрому выздоровлению.

Запомните, что самое адекватное лечение растяжения ноги базируется на трех принципах:

  • полный покой конечности на протяжении 3 – 7 дней;
  • прикладывание холода в течение 48 часов и затем обеспечение согревающих компрессов (можно использовать мази, которые усиливают кровоснабжение поврежденных мышечных волокон);
  • тугая повязка (лучше компрессионное белье), которые устраняют неизбежно возникающий венозный и лимфатический застой жидкости.

Также рекомендуется приподнимать конечность на уровень, который будет выше уровня головы на 3 – 5 см. Эта мера помогает устранить отек без применения специальных фармакологических средств.

Растяжение ноги как лечить

Наиболее сложное лечение растяжения ноги – это реабилитация конечности после острого периода. В это время необходимо не допустить развития контрактур и формирования соединительной ткани в местах разрыва мышечных волокон.

Для правильного восстановления вы можете воспользоваться услугами специалистов нашей клиники мануальной терапии. В зависимости от характера травмы мы готовы предложить вам индивидуальную реабилитационную программу с использованием всех методик мануального воздействия, лечебного массажа, акупунктуры или лечебной физкультуры.

Медикаментозное

Для устранения острых болей практикуется внутримышечное введение НПВС (Мовалис, Ортофен, Кеторолак). Но чаще для улучшения самочувствия пострадавшего достаточно использования таблеток Нимесулид, Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Целекоксиб.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности


Adblock detector