31.07.2019      7      0
 

Витамин е в капсулах для ногтей


Уход за руками при помощи витамина Е

Витамин Е, который еще называют витамином красоты и молодости — это полезнейшее вещество, недостаток которого обязательно скажется и на внешности, и на состоянии здоровья. Он помогает нам дольше оставаться молодыми и уверенными в себе.

Витамин Е способствует обновлению тканей организма, помогает сохранить стройность, красоту и молодость, препятствует появлению мимических морщин. Кроме того, он активизирует иммунитет, нормализует работу нервной системы, улучшает кровоток и помогает как можно дольше сохранить здоровой сердечную мышцу.

Витамин Е активно используется в косметологии. Он защищает кожу и волосы от негативного воздействия окружающей среды, а ногти благодаря ему становятся крепкими, здоровыми, ухоженными, хорошо растут.

Витамин Е может иметь природное происхождение или синтезироваться искусственно. Укрепление ногтей витамином Е должно сочетать рацион, богатый токоферолом, так называется витамин Е, с наружным применением в составе рецептов.

Пероральный прием оказывает положительный эффект на весь организм, укрепляя иммунитет, увеличивая сопротивляемость заболеваниям и играя роль омолаживающего средства.

На ногти витамин Е оказывает очень эффективное воздействие:

  • предотвращает ломкость;
  • препятствует расслаиванию ногтевой пластины;
  • улучшает состояние кутикулы, делая ее мягче;
  • стимулируется рост ногтей;
  • ногтевая пластина становится красивее, приобретает здоровый блеск и прочность.

К сведению! Витамин Е также необходим для красоты волос.

Уход за кожей рук и ногтями

Витамины — это залог здоровья, красоты и молодости женщины, ее активности и привлекательности. Конечно, в первую очередь речь идет о грамотно составленном рационе питания, регулярном приеме витаминных комплексов.

Но в ежедневную программу ухода за собой тоже обязательно нужно включать витамины. Их добавляют в промышленные кремы, в маски домашнего приготовления и другие средства. Витамин Е, или токоферол, считается женским витамином, поскольку он благотворно влияет на организм женщины, если принимать его внутрь, и на ее внешний вид, если использовать его в качестве ухода за волосами, кожей и ногтями.

Благодаря ему можно продлить молодость, сохранить стройность, запустить регенерацию клеток кожи, замедлить все процессы старения, повысить упругость кожи и противостоять морщинам, вернуть роскошный блеск и густоту волосам.

  • делает кожу нежной, придает ей здоровый цвет;
  • укрепляет ногти;
  • устраняет расслоение;
  • увлажняет пластины;
  • смягчает кутикулу;
  • способствует росту ногтей;
  • укрепляет пластины;
  • придает пластинам розовый оттенок и блеск.

Если включить в программу ухода за руками средства с токоферолом, то руки будут всегда выглядеть ухоженными, маникюр свежим. Для женщины это очень важно, поскольку зачастую возраст выдает вовсе не лицо, а именно руки.

С возрастом у женщин кожа рук становится более тонкой и сухой, дополнительно обезвоживает кожу и постоянный контакт с водой и бытовой химией. Это способствует образованию морщин, пятен, неравномерного тона кожи, шелушений, трещин и других повреждений.

Об ухоженных руках в такой ситуации говорить не приходится. Но благодаря витамину Е все эти проблемы легко решаются. Если же ногти здоровы, то средства с токоферолом предупредят ломкость, расслоение, сухость пластины и кутикулы и т.д.

Предлагаем ознакомиться:  Как убрать грибок с ногтей ног — Грибок Ногтей

Существует несколько вариантов, как можно включить токоферол в комплекс ухода за ручками:

  1. Промышленные кремы. Нужно обращать внимание на состав крема во время очередной покупки. Чем выше в списке находится витамин Е, тем большее его количество содержится в данном креме.
  2. Средства домашнего приготовления. Можно делать маски, компрессы и другие средства в домашних условиях. В такие средства добавляют масляный раствор витамина Е, который продается в любой аптеке.

Какой бы вариант ни выбрала женщина, к процедуре ухода руки нужно подготовить. Особенно это касается процедур с применением масок для ногтевых пластин. Итак, подготовка включает следующие шаги:

  1. Удалить лак. Причем это касается не только цветного, но и прозрачного и даже лечебного лака. Лучше выбирать жидкость для снятия лака с щадящим составом без содержания ацетона.
  2. Вымыть руки с мылом. Вода должна быть теплой температуры. После этого их нужно вытереть полотенцем, но не тереть слишком сильно.

Стоит отметить, что при ломких и слоящихся ногтях лучше не пользоваться лаками, особенно цветными. Во-первых, лаки довольно вредны для больных ногтей. Во-вторых, за чистыми пластинами, не покрытыми лаком, легче и быстрее ухаживать.

Из продуктов, имеющихся на любой кухне, можно приготовить невероятно эффективные маски. Например, такие:

  1. Картофельная. Состав: картофель (2 шт.), молоко (1/3 ст.), оливковое масло (1 ч.л.), витамин Е (1 ч.л.). Отварить картофель, истолочь его и добавить остальные компоненты. Затем выложить массу на тканевую салфетку и наложить компресс на руки так, чтобы масса оказалась сверху. Следующим слоем выложить бумагу для компрессов, после этого надеть на руки обычные полиэтиленовые пакетики и зафиксировать на запястьях (например, при помощи резиночек). Выдержать в течение 40 мин и смыть теплой водой.
  2. Медово-желтковая. Состав: натуральный мед (1 ст.л.), желток (1 шт.), витамин Е (1 ч.л.). Все соединить, нанести на руки и втереть в пластины. Выполнять процедуру лучше на ночь.
  3. Перцовая. Компоненты: порошок красного перца (1 ч.л.), любой крем для рук (1 ч.л.). Смешать и втереть в пластины, выдержать в течение 5 мин. Отличное средство для роста, укрепления ногтей. Хрупкие, слоящиеся ногти при помощи этого средства станут крепкими.

Чтобы получить хороший результат, нужно делать маски регулярно.

Польза витамина Е для рук и ногтей

Чтобы кожа рук была гладкой, а ногти были здоровыми и крепкими, обратите внимание на свой рацион. Рекордсмены по содержанию витамина Е — это:

  • молоко;
  • печень;
  • авокадо;
  • грецкие орехи;
  • миндаль;
  • масла: оливковое, сливочное, подсолнечное, зародышей пшеницы.

Для красоты ногтей одного питания недостаточно, важен и внешний уход. Ниже приведены несколько простых, но очень эффективных рецептов, которые обязательно вам помогут. Помните, что красивые ногти — это в первую очередь здоровые ногти.

Предлагаем ознакомиться:  Мыльно содовый раствор для дезинфекции как приготовить. Приготовление дезинфицирующих растворов. Дезинфицирующий мыльно-содовый раствор

Средства для ногтей с токоферолом

Помимо промышленных кремов, можно готовить замечательные средства в домашних условиях. Это очень просто, но состав и эффект от таких средств нередко во много раз превосходит промышленные кремы и маски. Независимо от выбранного рецепта, существует несколько нюансов по нанесению масок:

  • их наносят на чистые и сухие руки;
  • смесь наносят довольно плотным слоем (если это не масляный раствор);
  • смесь нужно хорошо втирать в кутикулу и ногтевые пластины массирующими движениями;
  • в идеале сверху надевают хлопчатобумажные перчатки.

Кстати, поверх перчаток из ткани можно надеть резиновые и выполнять домашнюю работу (убирать, мыть посуду и др.). Образовавшийся парниковый эффект даст лучшие результаты. Для домашних рецептов понадобится витамин Е для ногтей в капсулах или бутылочке.

Последняя форма удобнее в использовании, хотя по качеству и эффективности обе формы одинаково хороши. Когда масляный раствор токоферола куплен, остается выбрать рецепт и приступить к уходу. Вот наиболее эффективные составы:

  1. Для восстановления поврежденных ногтей. Подготовив ручки, втирать в пластины масляный раствор. Обычно достаточно выполнить процедуру 5 раз в неделю. Лучше делать такую аппликацию на ночь. Отличное средство для восстановления ногтей после наращивания и других травмирующих процедур.
  2. Для укрепления. Состав: оливковое или подсолнечное масло (1 ч.л.), токоферол (5 капель), йод (5 капель). Соединить компоненты, смазать пластины. Через 10 мин. смыть.
  3. Против расслоения. Состав: масло грецкого ореха (1 ст. л.), токоферол (1 ч. л.), эфирное масло лимона (5 капель). Соединить ингредиенты и втереть в пластины. Курс — от 2 до 3 недель.
  4. Для роста. Компоненты: растительное масло (1 ч. л.), порошок красного перца (1 ч. л.), токоферол (1 ч. л.). Смешать все и втереть в пластины. Повторять процедуру не более 2 раз в неделю и следить за реакцией кожи, чтобы не появилась аллергия.

Если же проблем с ногтями нет, то достаточно 1 или 2 раза в неделю выполнять процедуру по уходу, чтобы и дальше радоваться ухоженным ручкам и крепким ногтям. Например, можно смешать оливковое или миндальное масло (1 ч.л.

Для того, чтобы избежать проблем с ногтями, достаточно ежедневно получать суточную норму витамина Е. Средняя суточная доза токоферола должна составлять 8-10 мг. Лучшим источником витамина являются семечки, гречневая и пшеничная крупа, орехи. Много его содержится в капусте, сливочном масле, мясе, сале, молоке, яйцах.

Однако при серьезных проблемах с ногтями лечение должно включать:

  1. Правильное питание.
  2. Внешний уход (крема, масла, маски, укрепляющие лаки, витаминные ванночки).
  3. Витаминные препараты (капсулы, таблетки).
  4. Отсутствие неблагоприятных внешних факторов (вредные моющие средства).

При проблемах с кутикулами можно приготовить витаминную маску. Для этого ложку сахара смешивают с ложкой оливкового масла, дополняют одной капсулой витамина Е и полученное средство втирают в кутикулы, некоторое время (10-15 минут) выдерживают, затем смывают теплой водой и смазывают питательным кремом.

Предлагаем ознакомиться:  Витамины при лечении грибка

Против ломкости ногтей спасением станет маска из чайной ложки касторового масла, пары капель токоферола и йода. Также хорошо помогают масляные примочки. Смешивается 6 столовых ложек касторового масла с 10 такими же ложками масла из семечек морковки.

Укрепит ногтевую пластину простое втирание чистого токоферола. Натирают витамином ногти на протяжении 15 минут, такую процедуру повторяют не менее 10 раз в месяц.

Витамин е в капсулах для ногтей

При слоящихся ногтях делают маску из ложки измельченного грецкого ореха, капсулы витамина Е и 6 капель лимонного масла. Маску используют не менее трех недель для получения желаемого эффекта.

Можно делать маски для стимуляции роста ногтей на основе стручкового перца. Только частое применение таких масок вызывает аллергические реакции, поэтому злоупотреблять не рекомендуется. Подсолнечное масло смешивают в равных пропорциях с перцем, добавляют половину капсулы витамина Е и полученную смесь втирают в ногти.

Для профилактики проблем с ногтями используют всевозможные питательные маски. Миндальное масло перемешивают с витамином Е и втирают полученную маску в ногтевую пластину не реже двух раз в неделю.

Постоянное нервное напряжение и частые стрессы также могут лишать организм необходимых витаминов, что сразу же отражается на состоянии ногтей. Поэтому помимо внешнего ухода за ногтями, требуется насытить свой рацион питания продуктами с высоким содержанием токоферола.

Для активного роста

Растительное масло смешать с равным количеством красного молотого перца и добавить половину чайной ложки масляного раствора витамина Е. Это очень эффективное средство, тем не менее часто применять его не рекомендуется, так как перец может вызвать негативные последствия вплоть до аллергии.

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, возьмите за правило наносить на них пару раз в неделю любое растительное масло, обогащенное витамином Е. Такой способ ухода не только укрепит ноготки, но и сделает кутикулу эластичной, а это значит, что вы навсегда забудете о заусеницах.

Рацион питания для здоровья ногтей

Чтобы всегда выглядеть прекрасно, нужно правильно составлять рацион питания.

Поэтому в первую очередь нужно позаботиться о разнообразном и богатом витаминами рационе. Если начали слоиться и ломаться ногти, а волосы стали сухими и выпадают, это верный признак дефицита витамина Е в организме.

  1. Овощи и зелень. Все овощи зеленого цвета (например, все сорта капусты), морковь, шпинат.
  2. Ягоды и фрукты. Авокадо, вишня, клубника, черника, малина.
  3. Мясные и морепродукты. Полезны печень, сардины и сельдь.
  4. Орехи. Миндаль, грецкие, кедровые орешки, арахис, семена подсолнечника.
  5. Молочные продукты. Молоко, сливочное масло.
  6. Масла. Подсолнечное, оливковое, зародышей пшеницы, кукурузное.

Витамин е в капсулах для ногтей

Рацион, составленный таким образом, и регулярный уход за собой вскоре дадут прекрасные результаты и избавят от проблем не только с ногтями, но и с волосами и кожей лица, если таковые имеются.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности


Adblock detector